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• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來(lái)選擇，沒(méi)有一個(gè)固定的食譜。但是我們整個(gè)要掌握這么幾個(gè)原則，在早餐當(dāng)中，我們從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個(gè)方面。一個(gè)就是能量的攝入，我們用谷物作為一個(gè)能量。第二個(gè)蛋白質(zhì)攝入。第三個(gè)就是說(shuō)要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補(bǔ)一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來(lái)說(shuō)，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來(lái)做一個(gè)能量的補(bǔ)充。蛋白我們可以每天一個(gè)雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對(duì)于胖人需不需要吃雞蛋黃。實(shí)際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們?cè)绮捅容^好的補(bǔ)充蛋白的一個(gè)物質(zhì)。第三個(gè)要補(bǔ)充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實(shí)際上早餐應(yīng)該補(bǔ)充不同的水果和蔬菜。整個(gè)來(lái)說(shuō)早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來(lái)說(shuō)是最重要的一個(gè)餐，一頓餐，一定營(yíng)養(yǎng)要足夠，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 52259次

• 腦出血恢復(fù)期食譜

  腦出血是由于腦部的血管破裂，引起的腦實(shí)質(zhì)的出血。近年來(lái)由于生存環(huán)境的復(fù)雜，所以很多患者是由于高血壓、糖尿病，或者一些血管老化。這些原因特別是高血壓或者血管病變，都可能會(huì)引起腦出血。所以如果有效的控制腦出血，首先來(lái)講我們控制血壓。那么血壓我們要盡量避免，出現(xiàn)這種高鹽飲食。另外對(duì)于一些如果有血管畸形，或者容易出血的患者，我們盡量要避免服用會(huì)引起凝血功能異常的食物或者藥物。另外腦出血，我們是需要從病因上進(jìn)行治療的，所以盡量要吃一些清淡的，不是太油膩的食物。另外如果有糖尿病的患者，我們盡量要吃一些低鹽、低糖的食物。這樣總體來(lái)講，對(duì)于患者的血管是有一種保護(hù)的。

  

  01:19
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 36186次

• 白癜風(fēng)患者的食譜
  白癜風(fēng)患者飲食上沒(méi)有嚴(yán)格的限制，可以盡量的避免辛辣刺激的食物，平時(shí)的水果、蔬菜、肉類、谷類、蛋、奶，要均衡飲食，要每天攝入均衡的食物，避免過(guò)量食用某些食物，就是避免偏食以及挑食的習(xí)慣，要建立良好的健康的飲食食譜。尤其是青少年，處于身體發(fā)育期，如果過(guò)度得忌口反而對(duì)疾病不利，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的不均衡。所以白癜風(fēng)患者一定要避免過(guò)度的忌口，控制食物的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-10-09 2975次

• 痛風(fēng)患者食譜
  根據(jù)嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物，中等嘌呤食物和高嘌呤食物三大類，患者可以吃的是低嘌呤類食物和中等嘌呤食物，盡量限制高嘌呤食物，哪些屬于低嘌呤飲食？第一、主食類中的米、麥、面粉以及面粉制的食品，包括玉米面饅頭、餅干，甘薯、山芋、冬粉等，也屬低嘌呤飲食第二、各種的奶制品，比如脫脂牛奶、酸奶等，肉類和蛋類也可以適當(dāng)?shù)氖秤茫侨忸惐M量不要喝肉湯和肉汁，這些都屬于高嘌呤的食物，可以去湯，吃一些肉，比如瘦肉都可以。另外蔬菜和水果類，患者都是可以食用，基本都屬于低嘌呤食物，或者一日三餐，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-17 11014次

• 痔瘡的食療食譜
  黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時(shí)，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 5407次

• 兒童紫癲食譜
  禁食富含異體蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、蟹、蛋、牛奶、蠶豆、菠蘿等，也不要食用與這些食物接觸的炊具和餐具。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)及補(bǔ)血食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、西紅柿、海帶等。多吃高維生素C的食物，如柑橘、蘋果、檸檬、草莓等。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2018-11-29 1301次

• 肝癌食譜
  一、首先，要保證肝癌的患者每天喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌橇魇常容^利于消化和吸收，還能夠保持病人的大部分營(yíng)養(yǎng)。二、要盡量多吃魚、瘦肉、海產(chǎn)品，以及動(dòng)物的肝臟、雞蛋、大豆等制品，這些食物可以保證病人的蛋白質(zhì)攝入，能夠有效的提高病人的營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-13 31885次

• 腹瀉寶寶食譜
  如果是較輕度的腹瀉，沒(méi)有到脫水程度，精神尚可，能正常的玩耍，食物良好，基本不用改變之前的飲食結(jié)構(gòu)。只是要把食物做得更加清淡，軟爛和細(xì)膩。平時(shí)吃的蛋羹，魚肉、瘦肉、南瓜、土豆、香蕉、蔬菜等等都是可以吃的。奶可以正常地喝，只要有拉水就需要喝補(bǔ)鹽液。如果嚴(yán)重腹瀉，若1到2小時(shí)拉一次水樣便，伴頻繁嘔吐精神不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 279次