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肚子脹氣惡心反胃想吐

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醫生主講實錄

可能是因為胃動力不足,胃排空時間延長,出現胃腸功能紊亂,消化不良。此時可以口服點促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。飯后可以適當的活動,但不要做劇烈運動。平時臨睡前不要進食,多吃易消化的流質飲食,如清淡的面條、小米粥、米糊等等;盡量不吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如板栗、糯米、紅薯等。

飲食要規律,消化不良時,可以少吃多餐;吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空;要保證充足的睡眠,適當的運動,保持情緒的穩定,心情舒暢。

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