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• 腦梗塞偏癱如何鍛煉

  腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復期可以進行鍛煉，清醒的患者可以下床進行鍛煉，比如說可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無器械的運動。在康復師的指導下，還可以做其他的，康復方面的運動的活動，比方說彈琴、玩健身球，做自我的經絡的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專業的醫師指導下進行，要家屬的配合，稍微的病情重一點兒的話，病人在康復階段就可以在床上，進行有益的肢體的活動和運動。能下床的較輕的患者，運動量就可以稍微大一些，但是要注意在康復治療的時候，防止用力過猛、運動過量，而使病情復發，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎病的患者，在治療、康復、運動的同時，要注意運動量的控制，不可過大，過小對身體的康復作用不大，但是過大還可以使病情加重，甚至于病情的復發，這一點要特別注意。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-26 9472次

• 偏癱患者怎么治療

  偏癱患者的治療，一個就是搞清楚偏癱的原因，你是腦血管病，你是腫瘤還是炎癥等等，搞清楚病因進行對因治療，這才是最根本的。對于偏癱來說，搞清楚病因，對因治療的同時，對于偏癱的肢體，可以采用康復的治療，中西醫結合的治療，針灸、按摩、體療等等，各種各樣的綜合措施治療，效果才好。病因治療是首要的，康復的治療是配合的治療，其他的一些個治療，比如說自我的鍛煉，自我的按摩，進行一些功能練習訓練等等，這都是一些配合的治療，所以偏癱的治療，一定要在原發病治療的基礎上，采取綜合措施才有效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-26 7011次

• 痛風患者如何鍛煉健身
  痛風患者在病情穩定期可以適當進行運動鍛煉，痛風患者選擇的鍛煉項目可以是比較舒緩的有氧運動，比如瑜伽、體操、慢跑等等，也可以選擇一些健身項目。但是患者鍛煉要注意時間和鍛煉的強度，循序漸進，一開始不要進行長時間、高強度的鍛煉，以免使關節造成損傷而導致痛風關節炎急性發作?；颊咴阱憻捚陂g，如果出現了關節疼痛不適要及時停止，注意休息。如果出汗比較多，要注意補充水分，避免使血液濃縮而導致血尿酸相對增高，引起痛風發作。
  語音時長 01:17”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-13 2393次

• 偏癱康復器材有哪些
  一般來說，偏癱康復器材，除了生活輔助類的這種自助具之外，常用的偏癱康復器材，包括如下:一，C形夾，形狀如英文字母C，用于抓握能力比較弱，或者是比較嚴重的障礙，但是前臂旋前旋后，以及腕關節功能尚好的偏癱患者。夾中的a，l套，可以插入刀叉，牙刷，剃刀具等等相應進行一些自主活動。有時C形夾，還可以和長對掌矯形器配合使用，當偏癱患者僅能曲肘，而腕的活動困難，沒有分指動作時，單用c形夾也是相對比較困難的。為了防止垂腕的畸形和加強腕部的力量，常用長對掌具和背彎夾板，與c型夾合并使用。以上這種C形夾和長對掌矯形器的配合使用，是屬于目前來說，自主偏癱康復器材為主。還有一些電動器材，需要去專門的神經康復科，像步行器，還有一些助力器等，那些需要去專門科室進行操作。
  語音時長 1:32”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-02-24 6960次

• 痛風患者如何鍛煉健身
  病情分析：痛風患者要選擇適合自己的鍛煉健身項目，循序漸進?？梢赃x擇一些有氧運動，比如慢跑、體操、瑜伽、游泳等，不要運動過量，過度運動會使身體產生大量的乳酸，抑制尿酸的排泄。意見建議：痛風的發作可能有很多原因所引起，比如暴飲暴食、高嘌呤飲食、飲酒、過度勞累、感染、受涼、不規律治療等?；颊咭苊馍鲜稣T發因素，避免痛風反復發作。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-22 902次

• 健身房什么器材最減肥
  病情分析：當身體進入熱量大于消耗熱量時，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內，時間久便形成肥胖。意見建議：有氧運動是最好的減肥方法，但需要每天堅持，大約在30分鐘以上，都能有減肥的效果。健身房里的跑步機，動感單車都是最好的減肥器材，同時注意飲食會達到很好的效果。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-25 8103次

• 練背健身器材大盤點！一文解析
  前一段時間，我接診了一名年輕的職場女性，因長時間伏案工作，漸漸出現了背部疼痛、僵硬的癥狀。她告訴我，她的背部經常感到酸痛和緊繃，尤其是在長時間保持同一姿勢后。此外，她還出現了肩頸不適、手臂麻木等癥狀。經過檢查，我發現患者的背部肌肉緊張，頸椎也有輕度曲度改變。我建議她調整生活方式，可以使用一些練背的健
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次

• 背部塑形，這些健身器材助你練出完美背肌！
  最近，朋友總是向我抱怨他的背部不適，他說自己經常感到背部酸痛，尤其是在長時間坐著或者進行重體力勞動后，癥狀更加明顯。他擔心自己的背部健康，想要通過鍛煉來改善這一狀況，但他又不了解練背的健身器材有哪些？這讓他感到非常困擾。為了能幫助朋友解決這個問題，我在咨詢了醫生，并查閱了一些相關資料后有了具體答案，
  2024-04-26 0次