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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進(jìn)行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點(diǎn)滴做起，我們重視我們的頸椎的保養(yǎng)，包括我們不能久坐，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視等等。也不要經(jīng)常坐著或者躺著玩手機(jī)、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動(dòng)都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個(gè)小時(shí)，趕緊起來(lái)活動(dòng)一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會(huì)出現(xiàn)我們頸部不適的時(shí)候，我們要及時(shí)地進(jìn)行理療，針灸、中藥調(diào)理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預(yù)防住。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3048次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)肯定要注意休息，保持正常的一個(gè)生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢(shì)，包括看電腦的姿勢(shì)，看電視的姿勢(shì)，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，甚至玩手機(jī)的姿勢(shì)。第二個(gè)就是要糾正不良的工作體位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，同等的一些姿勢(shì)，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運(yùn)動(dòng)，或者是起來(lái)活動(dòng)一下，走動(dòng)一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個(gè)就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個(gè)方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過(guò)熱敷、理療。第五個(gè)方面可以找專業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進(jìn)行咨詢，針對(duì)自己的一個(gè)頸椎情況，給一些專科性的建議，這樣來(lái)調(diào)理我們的頸椎病。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4283次

• 怎樣檢查頸椎病
  患者出現(xiàn)頸椎病一般可以根據(jù)以下方法進(jìn)行檢查，比如檢查患者的肌力，肌張力，同時(shí)要檢查患者是否出現(xiàn)上肢麻木情況。患者可能要進(jìn)行肌電圖檢查，同時(shí)患者還要進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查，比如患者可能要進(jìn)行X片檢查，CT檢查，以及磁共振檢查。這樣可以觀察到患者的椎管是否出現(xiàn)狹窄，是否出現(xiàn)骨贅壓迫了神經(jīng)根，硬膜囊的情況，同時(shí)可以發(fā)現(xiàn)是否明顯的骨贅增生，可以發(fā)現(xiàn)患者是否出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)定的情況，進(jìn)行綜合的分析，可以制定有效的治療方案，是進(jìn)行保守治療，還是手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-10 1776次

• 怎樣檢查有沒(méi)有頸椎病
  對(duì)于患者可以采取如下的檢查方式來(lái)判斷有沒(méi)有頸椎病。1，患者首先要留心一下自己的病史和相關(guān)癥狀。如果患者長(zhǎng)期存在坐立低頭或者是有頸部受涼、外傷的情況，此時(shí)可能就存在了頸椎病的發(fā)病基礎(chǔ)。如果在這個(gè)時(shí)候患者還伴隨頸部的疼痛，僵硬和活動(dòng)時(shí)的異響，可能出現(xiàn)了頸椎病，此時(shí)要及時(shí)去骨科就診。2，在患者就診之后，醫(yī)生首先會(huì)對(duì)患者做相關(guān)病史和癥狀的詢問(wèn)，并且對(duì)其進(jìn)行一系列的體格檢查。在做完了這樣的檢查之后，基本上就可以判斷患者可能存在頸椎病。3，在上述基礎(chǔ)上，需要對(duì)患者進(jìn)行一系列的輔助檢查，像X線平片，CT，核磁共振之類的。通過(guò)這幾種方式就可以對(duì)患者進(jìn)行確診了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 1799次

• 頸椎病怎樣檢查
  對(duì)于頸椎病的檢查，一般來(lái)講需要根據(jù)不同類型的頸椎病來(lái)進(jìn)行區(qū)分，對(duì)于頸頸椎病可以拍普通的x光片來(lái)進(jìn)行檢查，對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病都需要積極的采用頸椎磁共振來(lái)進(jìn)行檢查明確。對(duì)于椎動(dòng)脈型頸椎病，可以進(jìn)行頸部的超聲檢查以及x線檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 1603次

• 怎樣檢查頸椎病
  不同類型的頸椎病，它的檢查方法是不一樣的，對(duì)于頸型頸椎病，積極的進(jìn)行普通的x光片檢查就可以了，能夠有效的看到頸椎的生理曲度發(fā)生了變化。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，都需要積極的完善頸椎核磁共振檢查，能夠有效的看到神經(jīng)根以及脊髓受到壓迫的部位以及程度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2502次

• 怎樣防止頸椎病
  目前由于隨著電子產(chǎn)品的普及，低頭族、電腦族等的人群日益增多，同時(shí)頸椎病的發(fā)病率也在逐年提高，越來(lái)越多的人群遭受到了頸椎病帶來(lái)的痛苦，所以如何預(yù)防頸椎病顯得尤為重要。首先就是不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間。其次是要注意頸部的姿勢(shì)，比如學(xué)生或者坐辦公室的人群，寫(xiě)作業(yè)或者工作的時(shí)候要調(diào)整坐姿，
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1853次

• 頸椎病怎樣鍛煉
  頸椎病患者鍛煉頸椎的方法包括拉伸運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等。1、拉伸運(yùn)動(dòng)：可以向各個(gè)方位拉伸頸部，可以用力的低頭、旋轉(zhuǎn)、仰頭或者左右偏頭等，這種拉伸運(yùn)動(dòng)可以提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以保持頸椎的柔韌性。2、肌力訓(xùn)練：可以借助手臂或者器械等來(lái)鍛煉頸部、上肢的肌肉、肩部，比如可以用手抵住彎曲的頸部，頸部伸直的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 3796次