妙手醫(yī)生精選
肱骨外科頸骨折康復(fù)訓(xùn)練，比如患者平時(shí)生活中對(duì)骨折部位進(jìn)行局部的熱敷，按摩，推拿，針灸等物理治療的方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
另外，患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)別過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，這樣對(duì)于疾病本身或者是病人，都是十分不利的。
另外，一個(gè)很重要的就是患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，每天保持一個(gè)良好的規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性的食物，燒烤類的食物也不要多吃，戒煙，戒酒，平時(shí)生活中患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。
