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慢性腹瀉能吃蘋果嗎

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醫生主講實錄

?慢性腹瀉是可以吃蘋果,蘋果富含維生素,能夠提高免疫球蛋白功能,預防呼吸道感染,還有助于降低膽固醇,因為蘋果中含有大量果膠,能夠阻止腸道內膽固醇吸收,使膽酸鈉排出體外,減少體內膽固醇含量。

蘋果中含有豐富的維生素和果糖酶都是有助于膽固醇代謝的。另外蘋果中含有豐富的硒纖維,能夠使糞便松軟,蘋果中含有的有機酸鈉可以刺激腸壁,促進腸道的蠕動,有利于排便,有助于緩解便秘。

另外蘋果中含有的鞣酸與果膠,蘋果酸又具有一些收斂的作用,能夠緩解輕度的功能性腹瀉,蘋果還是能夠有利于降血壓的,含有豐富的鉀元素,能夠與人體內過剩的鈉鹽相結合,將多余的鈉排出體外。高鈉飲食就會容易引起高血壓,當人體攝入過多的鈉的時候可以多吃一些蘋果,是能夠降低血壓的。

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