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高血壓對高考影響

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醫生主講實錄

高血壓是對高考有影響,嚴重的高血壓是沒辦法去高考,盡量的把血壓控制好,控制達標,對于三級高血壓,尤其是收縮壓大于等于180毫米汞柱,舒張壓大于等于110毫米汞柱的這種患者,在一些危險因素的作用下,例如焦慮,疲乏無力,或者是劇烈的運動以后,可能會出現高血壓急癥,高血壓急癥是多伴有心、腦、腎等重要靶器官的損害,可能會影響高考,所以平時應該發現血壓升高時應該做到以下幾個方面。

第一,低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內,少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,腌的雞蛋,鴨蛋等,建議低脂飲食,少吃肥肉、排骨;魚肉、瘦肉等這是可以吃,建議經常監測血壓,多吃一些維生素a,維生素C含量比較豐富的蔬菜、水果,建議控制體重,把體重指數控制好,控制在24千克每平方米以內。

高血壓患者同時應該注意適當的運動,包括游泳,太極拳,慢跑,睡眠也是非常關鍵,由于工作或者學習壓力比較大,睡眠不足,它可以引起次日血壓明顯升高現象,盡量把血壓控制好,控制達標。

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