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• 臨界高血壓的范圍

  所謂臨界高血壓又稱為邊緣性高血壓，是指收縮壓在120~139毫米汞柱和或舒張壓在80~89毫米汞柱的范圍。世界衛生組織規定的高血壓標準是收縮壓大于等于140毫米汞柱，和或舒張壓大于等于90毫米汞柱，就可以確診為高血壓。而正常血壓是收縮壓一般小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱。介于正常血壓和高血壓之間，就稱為臨界高血壓。臨界高血壓，一般可以不用降壓藥物進行治療，積極的進行生活方式的調理，包括控制飲食、低鹽、低脂飲食、適度的運動，樂觀積極的心態，還有就是控制體重、控制腰圍是特別重要的。臨界高血壓如果注意好生活方式的管理，一般不會發展成臨床的高血壓，但如果不好好控制、不注意，有部分人就會發展成高血壓。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-19 3218次

• 什么是臨界高血壓

  （主任，什么是臨界高血壓？）臨界高血壓是指血壓在140/90，這個水平的高血壓叫臨界高血壓。因為世界衛生組織根據極大規模人群的調查研究最后確定的是140/90作為一個臨界值，超過這個值叫高血壓，沒有超過可以先不診斷高血壓，這就叫臨界性高血壓。（需要吃降壓藥嗎？）需不需要吃降壓藥要根據每個個體的情況，比方有的人基礎血壓是90/60，升到140/90已經相當的高了，這種情況往往會有頭暈，不舒服，會出現高血壓的相關癥狀，像這種情況最好要吃上藥。還有相當一部分的年輕人可能基礎血壓也就一百二三，低壓可能也就七八十，升到這個水平可以暫時不吃藥，先進行非藥物的控制，包括調理生活方式，減肥，減體重，多運動，低鹽低脂，飲食多注意，少熬夜，通過非藥物的治療方法也能控制住就可以先不吃降壓藥物。（自己還能逆轉嗎？）高血壓其實一般都跟生活方式是有關系的。高血壓主要是指原發性的高血壓，既然生活方式會導致血壓升高原則上是應該能夠逆轉的，關鍵是平時能不能堅持良好的生活方式，比方規律的生活習慣，按時起居不要熬夜，規律的運動，控制體重，不要吃太多高熱量的，油炸的，不要吃太咸，讓自己的體重保持在一個合適的范圍，體重和腰圍其實是一個重要的來衡量有沒有高血壓，高血脂，高尿酸的指標，如果把體重和腰圍控制好了一般的就問題不大。（好的，謝謝主任。）

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 3762次

• 臨界高血壓范圍
  臨界高血壓的范圍是指收縮壓在120~139毫米汞柱之間，舒張壓在80~89毫米汞柱之間，臨界高血壓也稱為血壓正常高值。臨界高血壓的患者，要進行飲食和生活方式的干預，避免出現高血壓。飲食要清淡，低鹽低脂飲食，每天食鹽的攝入量要控制在6克以內，避免吃腌制的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃含膽固醇高的食物，比如動物的內臟、蝦、螃蟹，要進行適當的體育鍛煉，比如慢跑、快走、騎自行車，同時也要避免勞累和熬夜，要戒煙戒酒。
  語音時長 01:16”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2021-07-15 4157次

• 臨界高血壓的范圍
  所謂的臨界高血壓，就是患者血壓已經超過了正常值，還沒有達到高血壓的診斷標準，處于高血壓的臨界狀態，它的范圍主要是指收縮壓在130到139mmHg，舒張壓在86到89mmHg，在這個范圍內的血壓可以看作是臨界高血壓。在這個狀態下可以不需要使用藥物治療，但是要引起重視。飲食方面采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量要每天低于6.5克，容易導致血脂升高的食物，像動物的內臟，蛋黃，肥肉，要適當控制，不能吸煙，飲酒，同時還要適當運動，控制體重，一般情況下，通過這些措施臨界高血壓可以恢復到正常血壓。
  語音時長 01:26”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2020-10-14 1562次

• 什么叫臨界高血壓
  臨界高血壓也稱邊緣型高血壓，是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值，世界衛生組織規定的標準是，成人的正常血壓為：收縮壓=90毫米汞柱（12.0千帕），在正常血壓與確診高血壓之間的血壓值為正常高值。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-24 2601次

• 高血壓正常范圍是什么
  一般來說正常的范圍在80~120毫米汞柱之間，基本上屬于是正常的，建議平時養成良好的生活習慣，飲食習慣要定期的檢查身體，測量血壓，而且要堅持的進行體育鍛煉，控制自己的體重，這些對于預防高血壓來說都是有一定的好處的。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 2301次

• 臨界高血壓用藥
  對于臨界性高血壓的患者，主要是以生活方式干預改善為主，經過生活方式干預改善后，血壓仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，這時候可以選擇一些相對弱效的降壓藥物，比如說像β受體阻斷劑，代表性的藥物有比索洛爾，美托洛爾。這類藥物不但可以控制血壓，還有助于減慢心率，改善心肌供血不足，預防高血壓所導致的左室肥
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 94次

• 臨界高血壓吃什么好
  臨界高血壓的患者應當低鹽低脂飲食，過咸的食物含氯化鈉比較多，過量的氯化鈉攝入會導致血容量增加。同時，鈉離子的增加會抑制細胞內的鈉鉀離子、鈉鈣離子之間的交換，從而導致內皮細胞中一氧化氮的釋放，引起血管收縮，最終導致血壓升高。臨界高血壓的患者應當低鹽飲食，同時可以多吃些含鉀比較高的食物，比如香蕉、橘子等
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-18 157次