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妙手醫生精選

心絞痛能跑步嗎

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醫生主講實錄

心絞痛的患者可以跑步,但是最好是要慢跑,心絞痛的患者進行適當地運動可以改善心肌供血與供養提高健康水平,減少危險因素,防止心絞痛的復發。心絞痛的患者慢跑最好是每周四到六次每次1000到2000米,心理控制在120次每分以下。此后可以逐漸的加長跑步的距離,但是不能提高跑步的速度,只有在行走兩千到3000米而無心絞痛發作時才允許參加慢跑鍛煉,病情比較輕,有運動基礎的。

運動過程中要嚴格的控制好心率,體力不能耐受時可以采取走跑交替的形式強度,在清晨或者是傍晚進行。心絞痛的患者一定要注意堅持治療,堅持有氧鍛煉,這樣才能夠避免心絞痛的復發。生活還要注意養成良好的飲食習慣和生活習慣,另外還要定期的查體,這樣心絞痛才容易控制而且治愈。

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