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考試緊張吃什么藥

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醫(yī)生主講實錄

考試緊張可以服用一些抗焦慮類的藥物,或者是β腎上腺素受體阻斷劑,但是,考試前服藥,最好是在進行自我調整無效以后才能進行。

自我調整的方法包括:平時注意作息規(guī)律,要建立好生活結構,學習放松訓練技術,可以考前像同學朋友進行溝通交流,訴說自己的壓力,可以有效的舒緩。

?同時運動也是有效的抗焦慮抗抑郁的方法。

如果確實欠佳,可以小劑量服用,抗焦慮的藥物,勞拉西泮,或者是β腎上腺素受體阻斷劑,普萘洛爾。

但是,在服藥的時候一定要在臨床醫(yī)生的指導下服藥,避免服用劑量問題,導致加重考試焦慮的情況。

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