牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有調節胃酸，促進胃腸蠕動和消化腺分泌的作用，抑制致病菌及腐敗菌生長等作用，但對乳糖的分解需要動用到人體小腸中的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或是不足，就會因不能完全消化牛奶中的乳糖而出現各種不適反應。
由于各種乳糖酶含量不同，不良反應的程度也各異，有的人只是輕微的頭暈腹脹，有的人卻一沾到牛奶就腹痛，狂拉肚子。如果喝牛奶就拉肚子，最好是別碰牛奶。但乳糖酶缺乏并不代表完全沒有，有些人的癥狀不是很嚴重，可以限制牛奶的攝入，采用少量多次的辦法慢慢來。
牛奶喝多了拉肚子
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-12-03 41043次
為你推薦
-
酸奶喝多了拉肚子怎么辦酸奶喝多了拉肚子可以用熱水袋熱敷腹部，也可以在醫生的指導下口服藥物，如益生菌、乳酸菌素片等進行癥狀的緩解治療，如果拉的比較厲害，還可以吃蒙脫石散來止瀉。酸奶中含有較多的乳酸菌，可以調節腸道菌群幫助消化，酸奶比較涼，如果胃腸比較敏感，很容易導致拉肚子。另外乳制品中主要的碳水化合物是乳糖，乳糖是要經過小腸的乳糖酶分解才能被人體吸收的。但如果乳糖不耐受癥的患者，身體內缺少乳糖酶，乳糖到達腸道以后就會導致腸道內的滲透壓增高，同時細菌來分解乳糖會產生大量的氫和二氧化碳會刺激腸道，引起腹痛和拉肚子的癥狀，此類患者要避免喝酸奶，以免造成拉肚子的情況。在拉肚子期間，要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免刺激性食物，可以多喝溫開水，多注意休息。
01:59
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-07 6984次
-
牛奶喝多了有什么壞處牛奶喝多了有尿道結石高發、加重腎臟負擔、欲望下降以及導致身體寒涼等壞處。第一、會造成尿道結石的高發，因為牛奶中含有豐富的鈣質，如果鈣質的攝入超標，就會引起泌尿系統結石發生的幾率成倍的增加。第二、加重腎臟的負擔，因為牛奶中含有蛋白質，而蛋白質的排泄需要腎臟的參與，如果牛奶攝入過多，就會造成蛋白質的攝入超標，加重腎臟負擔，從而可能引起腎功能的障礙。第三、還會導致體內的陰陽失衡，因為從中醫食療的角度上來講，牛奶是屬于偏寒涼的，如果攝入的過多，就會導致身體寒涼，從而不利于身體的健康。所以牛奶的攝入還是要適量為好。
01:23
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-29 11946次
-
牛奶喝多拉肚子嗎一般喝牛奶是不會引起拉肚子的，除非像有一些人可能對于牛奶當中的一些乳糖不耐受，可能會導致有腹瀉的癥狀。另外，對于有乳糖不耐受的患者只要稍微一喝牛奶就會導致腹瀉，這個時候應該要注意這一類人群是不建議喝牛奶的。另外，如果對于乳糖不耐受這樣的一個癥狀沒有過敏的情況下，這一類人群就算喝太多的牛奶，也不會導致拉肚子的，這個大家應該要注意一下。建議喝牛奶一定要注意，不要喝剛從冰箱里剛拿出來的一個冷藏牛奶，這樣的話有可能會使腸胃受到一定的刺激，引起一個腹瀉的癥狀，大家要注意一下。另外喝牛奶拉肚子的話，有可能是由于腸胃消化不良或者是消化功能紊亂引起的，需要服用一些健脾丸或者是健胃消食片來進行調理。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-24 5957次
-
酸奶喝多了會拉肚子嗎牛奶和酸奶喝多了會導致腹瀉的，所以注意適當的喝純奶和酸奶的，平時腸道的吸收能力是有限的，所以要注意限度。平時最好注意每天喝一杯牛奶或者酸奶就可以了，注意平時其他飲食的營養，要注意飲食營養均衡，同時在平時的飲食不當中也會導致腹瀉，嚴重了還可能會有一些脫水的現象，建議可以適當地空腹，然后口服補液鹽水，能喝多少喝多少，不要不喝并且也不要喝太多。另外吃一些口服藥例如一些生母生和多酶片雙歧桿菌，鞣酸蛋白，稍微好點就可以喝一些米湯進行調理。語音時長 1:12”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-08 9163次
-
水喝多了拉肚子如何治療病情分析：水喝多了拉肚子，主要是根據患者的臨床癥狀來采取合理的治療方式。意見建議：可以適當口服一些止瀉的藥物來幫助治療。注意個人衛生，要在醫生的指導下應用，建議保持室內的空氣暢通，衛生和干凈整潔，不要吃刺激和辛辣的食物。適當的外出活動鍛煉。可以增加一些益生菌的攝入。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-05-13 1802次
-
牛奶喝多了有什么危害牛奶喝多了輕則會引起熱量攝入過多導致肥胖，或者乳糖不耐引起腹瀉，重則會引起人體鈣的流失，導致骨質疏松。所以在平日里喝牛奶要注意： 一、不要空腹喝牛奶。 二、每人每天牛奶的攝入量要控制在250毫升到500毫升之間。 三、牛奶不宜久煮或者加熱次數過多。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-15 24508次
-
為什么水喝多了拉肚子如果喝水多了會產生拉肚子的情況，那么很有可能是腸道功能紊亂所引起。或者是飲用的水過于太涼，也會導致胃腸功能紊亂，引起拉肚子的癥狀。如果一旦出現了這種情況，可以應用止瀉的藥物蒙脫石散，或者是氟哌酸來進行治療。同時就要避免不良的因素有不要喝過涼的水，可以喝一些溫開水或者是補鹽液。在飲食上還要注意調理，避
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 330次
-
綠茶喝多了會拉肚子嗎綠茶喝多了一般不會拉肚子，拉肚子可能是因為腹部受涼、感染細菌病毒等病原菌引起。綠茶是采取茶樹的新葉或芽，經過整形、烘干等工藝制作而成，綠茶中含有豐富的茶多酚、茶堿、茶多糖、維生素、微量元素、礦物質等營養成分。適當的喝綠茶，能夠為身體補充營養，緩解口渴，綠茶喝多了一般不會拉肚子。如果喝了綠茶拉肚子考慮
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-14 0次
