天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

得髕骨關節炎平時應該注意什么

00:00
1:32

醫生主講實錄

骨關節炎又叫退行性關節病,不同來源與關節病理表現,具有軟骨退行性變的同時伴有新骨的形成,而且是老年人常見的關節病,要注意以下幾點:

一,控制體重,因為肥胖者關節承受不了身體的重壓,會加速關節腱軟組織的磨損使關節過早的退化。

二,適當的鍛煉,要多做關節無負荷運動,減輕對骨關節的壓力,增強關節周圍肌肉的力量以增強對關節的保護能力。

三,注意坐姿,經常變換,避免久坐久站,避免關節長期處于負重狀態。

四,注意保暖。

五,飲食治療,要多吃一些富含膠質的食物保護關節,可以緩解關節腫痛。

六,食醋療法,主要是將醋加溫浸泡,紗布敷于患處。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 湖北省| 太谷县| 安仁县| 松江区| 西乌珠穆沁旗| 临城县| 罗源县| 苏尼特右旗| 方城县| 淳化县| 虞城县| 扶沟县| 南宁市| 玉门市| 明溪县| 从江县| 巢湖市| 鹤峰县| 玉环县| 百色市| 安塞县| 英山县| 土默特左旗| 灯塔市| 滦南县| 大埔县| 顺平县| 五指山市| 林甸县| 冕宁县| 民丰县| 吴江市| 新营市| 佛坪县| 南陵县| 神农架林区| 镇沅| 河津市| 绥芬河市| 松江区| 东宁县|