木耳性平，含有豐富的維生素、蛋白質和氨基酸，能夠排毒養顏，具有一定的補氣血的作用。月經期間適量的食用是很有好處的，并且還有一定的活血化瘀的作用，特別適合經血量比較少、經血瘀滯的女性食用，如果經血量本身就比較多，經期就不建議食用了。
經期食用木耳建議加熱后食用，不能吃涼拌的、冰鎮的或者是加入辣椒、胡椒等刺激性調味品制作出的木耳，這樣可能會加重痛經，引起腹痛。
另外，月經期間飲食一定要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，特別是冰淇淋、雪糕等寒冷食物。
來月經能吃木耳嗎
張秀榮副主任醫師
山東省婦幼保健院 中醫科
2019-02-26 12447次
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醫生主講實錄
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來月經能吃葡萄嗎這個葡萄應該它屬于說，中醫上講，它屬于說性甘的食物，應該問題不大，但有些人吃了葡萄以后，可能有腹瀉的癥狀，那么就不太建議吃了，所以吃不吃葡萄，因個人的體質而異，根據你個人的不同的，身體狀況來決定，可以吃還是可以不吃，但葡萄屬于一種，含糖分比較高的食物，所以吃這個葡萄，注意不要過量，不要引起血糖增高，尤其有一些孕婦，她有妊娠期糖尿病，可能就不太適合吃葡萄，本身葡萄營養很豐富，那么補充體內的維生素，是很有好處的，一般情況下吃是沒有問題的。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 263936次
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來月經能吃當歸煮蛋嗎月經期間能不能吃當歸煮蛋要根據自身的月經量多少來定。當歸屬于一種中藥，有活血化瘀的作用，有助于經血排出，可以改善月經量少的情況，還可以緩解痛經的癥狀。如果平素月經量比較少，可以在月經期適當吃當歸煮蛋；如果月經量正常或者平素月經量偏多，不建議在月經期吃當歸煮蛋，因為容易使出血量增加，會引起經期延長；如果經期出血量過多則還會引起貧血的可能。當歸煮蛋可以補氣，緩解身體不適，但最好在月經干凈后吃，月經干凈后吃當歸煮蛋可以增強體質，在經期要注意睡眠充足，保證飲食營養，最好不要吃活血的食物，否則容易增加月經量。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-02 3243次
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來月經吃白木耳湯好嗎來月經時是可以吃白木耳湯的，因為一般月經期無特殊癥狀，無需特殊處理。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日；每次月經持續時間稱為經期，一般為兩到七日，多為3到5日；一次月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現下腹部或腰骶部下墜不適或子宮收縮痛。語音時長 01:13”
王小兵
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-24 2982次
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來月經能吃龍眼嗎來月經的時候可以吃龍眼，但不要吃太多，避免會引起上火。吃了龍眼以后可以喝一些蜂蜜水，或者是喝一些淡鹽水，有清熱的作用。來月經的時候不能吃的食物，主要是辛辣的食物，煎炸類的食物，生冷的食物。因為辛辣刺激的食物容易會造成出血多。另外生冷的食物會導致子宮寒冷，引起腹痛或者月經結塊的現象。等月經干凈以后可以喝一些補氣血的湯水去調理，比如是喝一些當歸紅棗湯或者是紅棗烏雞湯，要注意在月經期間絕對不要有性生活，因為月經期間進行性生活會容易誘發婦科炎癥，而且還會導致子宮內膜異位癥。語音時長 01:10”
孟麗燕
主治醫師昆明市婦幼保健院
2021-10-11 1379次
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來月經能吃木耳嗎木耳就是屬于常見的蔬菜，主要是富含鐵元素，常常對于缺鐵性貧血的女性非常適合，而木耳并沒有活血化瘀作用，通常在月經期是可以吃木耳，因為木耳不會影響月經血的排除，更不會引起痛經等不適表現，同時木耳還具有補血補鐵功效。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-10 2102次
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來月經吃白木耳湯好嗎來月經期間是可以吃白木耳湯的，月經期間可以多吃一些補血的食物，如大棗、芝麻、動物的肝臟等。月經期間應該多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物。注意休息，避免過度的勞累，少吃辛辣刺激、寒涼性的食物，多穿一些寬松純棉質的衣物，使用的衛生巾最好選用透氣比較好的，避免出現經期感染。月經期間保持良好的心情。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-02-03 2203次
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來月經能吃木耳菜嗎來月經一般能吃木耳菜。建議用量：50g（約6朵）/天。來月經的女性應注意飲食調理，避免過量吃辛辣、高鹽、油炸、生冷等刺激性食物，避免過度飲酒等。木耳菜不具有刺激性，而且富含蛋白質、維生素、鐵元素等營養成分，適量食用可以給來月經的女性補充多種
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-06-01 0次
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來月經能吃阿膠嗎來月經了是可以吃阿膠的。
董國榮
主治醫師朝陽市第二醫院
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