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妙手醫(yī)生精選

冠心病水果能吃什么

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醫(yī)生主講實錄

冠心病可以吃一些維生素a,維生素C的含量比較豐富的一些水果例如蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄,獼猴桃以及火龍果等水果。

可以吃一些蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,也可以吃一些菌類例如猴頭菇,金針菇,蘑菇等這些都可以。

建議的鹽飲食每天鹽的數量控制在六克以內,建議適當的吃一些。有蛋白含膽固醇比較低的食物例如魚肉雞肉瘦肉海參鮑魚等,盡量的少吃腌制品例如腌的咸菜榨菜腌的鮮雞蛋鴨蛋腌的一些咸魚等,建議低鹽飲食少吃肥肉排骨,魚籽,燒烤臘肉熏肉以及火腿腸等建議適當的吃一些植物蛋白例如豆?jié){,豆腐腦,黑豆,黃豆等。

煙戒酒因為吸煙飲酒都是導致冠心病的危險因素,同時要盡量的保證體重指數在24千克每平方米內,肥胖也是導致冠心病的危險因素。

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