平常適當(dāng)?shù)倪M行羽毛球的體育運動鍛煉，如果不是很劇烈的情況下一般不會損傷到膝蓋的。相反適當(dāng)?shù)妮p度的羽毛球的鍛煉還對于關(guān)節(jié)的軟骨、關(guān)節(jié)腔的壓力具有很好的作用，能夠改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進關(guān)節(jié)軟骨的增生以及活性促進關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外還能夠有效地增強關(guān)節(jié)周圍的韌帶的強度和韌性，對于保護關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也是非常好的。
但是如果長時間地打羽毛球，劇烈的競技性體育運動則會傷到膝蓋的，因為打羽毛球的時候需要節(jié)奏的發(fā)力蹦起、節(jié)奏的發(fā)力停下，這種情況下就容易導(dǎo)致半月板的反復(fù)擠壓，摩擦，導(dǎo)致半月板損傷，也容易導(dǎo)致前后交叉韌帶的損傷，還會形成半月板以及關(guān)節(jié)軟骨的損害，這種情況下身上就比較大了，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，以及退行性的關(guān)節(jié)炎癥。
