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妙手醫生精選

腰勞損是怎樣治療

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醫生主講實錄

1、腰勞損應避免過度勞累,矯正不良的體位。

2、做適當的功能鍛煉,加強腰背部的肌肉鍛煉,防止肌肉張力失調。如采取俯臥位去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展,也可以仰臥床上去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。

3、理療、推拿、按摩等舒筋活血。

4、藥物治療,主要為消炎止痛的藥物,注射皮質類固醇、口服抗炎類藥物,局部外用肌松藥及鎮痛藥。

5、物理治療,在醫生的指導下可以適當地選擇一些比較合適的物理治療法,目前存在較多的理療方式,比如電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體起到舒筋活絡的作用。

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