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• 特殊時期高血壓患者如何避免血壓波動

  目前處于疫情的特殊階段，很多高血壓患者都出現緊張，甚至焦慮，血壓波動的情況。有的患者甚至在家里都戴著口罩，而且就因為社區也經常打電話詢問體溫的情況，讓患者更加緊張不安，血壓出現不好控制的情況。其實高血壓患者，首先要讓自己的情緒要穩定才有利于血壓的平穩控制。在家里要放松一些或者是也可以到空曠的，沒有人的地方去活動活動。首先要讓自己在思想上要放松，其次要調整好自己的睡眠狀態。如果要睡眠不好，可以適度用一些助睡眠的藥物把自己的睡眠調整好了。情緒調整好了，血壓才好控制。如果這段時間血壓實在不好控制，您可以網上咨詢。咱們網上有很多的網站，很多的公益活動可以提供給咱們一些咨詢的方式。必要的時候可以把咱們的藥物加倍的使用，我們看一下自己的藥物使用說明書，很多說明書上都寫到這個藥物的最大使用劑量。如果您不方便出去買藥不方便上醫院，可以把自己原來的藥物稍微加一些量，當然，咨詢一下醫生是最好的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 2781次

• 高血壓患者用藥時要避免哪些誤區

  在治療高血壓中，有很多患者就會有一些誤區，一個誤區就是說，我吃藥了，高血壓已經正常了，是不是還要吃藥，是不是降的更低。有一次我一個患者，在病房的一個患者，他那個血壓正常了，他就死活不肯吃藥。為什么呢，他說會降的更低，大家知道高血壓是一個，長期對心腦血管的損害，我就對他說沒問題，我說高血壓降到一定的時候，它就不會再降了。第二個，你不吃高血壓的藥，它又會反彈上去，造成血壓的波動，當時我就跟他說，我今天值班，我就守著你，你把藥吃上，如果血壓低了之后，我來負責。過了整個晚上，血壓基本上就比較穩定，所以他繼續吃藥。第二個誤區就是很多患者認為，長期的吃高血壓藥損肝，損肺，大家知道，很多高血壓的藥它需要長期服用，它對肝，腎基本上沒有損害，特別是如果血壓不控制，反而會損及腎臟。高血壓，咱們知道高血壓對全身的損害，主要一個心腦腎等。

  

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  郭自強 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-04 4578次

• 高血壓患者應避免的日常習慣有什么
  高血壓患者應當避免的日常習慣：第一個是下蹲及搖頭運動，有些運動高血壓病人是不適宜的，除高強度的劇烈運動外，高血壓病人還不宜做下蹲起運動，快速搖頭和跳躍等動作。第二個趴在床上看書，有些人喜歡趴在床上看書看電視，這對于沒有高血壓的人問題不大，但對于患有高血壓的人這是一種很危險的事情，高血壓病人尤其是年齡較大者禁止趴著看書或看電視。第三個是突然用力，患有高血壓的病人突然用力有可能無法承受這種突發的生理性改變，可能會引起血壓驟升，導致心腦血管突發疾病，危及生命，因此高血壓病人不可以突然用力，不可超負荷的用力，這樣才能確保健康和安全。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-07 1605次

• 不適合高血壓患者的日常習慣
  第一個趴著看書，趴著看書看電視對患有高血壓的人來說這是一種很危險的事情，高血壓病人尤其是年齡較大的病人，應禁止趴著看書或者看電視。第二個下蹲及搖動頭部，有得運動高血壓患者是不宜的，除高強度的劇烈運動外患者還不宜做下蹲起立動作快速搖頭或者跳躍等動作。第三個是突然用力，患有高血壓的病人突然用力可能無法承受這種突變的生意性改變，可能會引起血壓驟升導致心腦血管的突變，而危機生命，圖因此病人不可突然用力不可超負荷用力，這樣才能確保健康和安全。
  語音時長 1:13”
  魏美芳 主任醫師南通大學附屬醫院

  2018-06-26 1513次

• 高血壓的患者日常如何保健
  病情分析：高血壓的患者日常要做到低鹽飲食，每日的鹽攝入量不超過三克，同時多進食綠色蔬菜以及水果，避免吃油膩的食物，平時可以保證運動，每周5~7次，以中等強度運動即可，保證睡眠，戒煙戒酒，控制體重，保持健康良好的心態。意見建議：高血壓的人群除了日常保健以外，還應該規律服用國際指南推薦的正規降壓藥物來治療，遵循醫囑，定期復查血壓，肝腎功能，電解質等指標。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-16 1401次

• 高血壓患者日常如何保健
  病情分析：高血壓患者在日常生活中應該注意適當調整飲食結構，遠離含有較高膽固醇的食物，不要進食過多的腌制食物。另外患者應該盡可能保持穩定的情緒，避免頻繁發脾氣，否則可能會導致升高血壓。意見建議：建議高血壓患者嚴格按照醫生的指導，定期定量的服用藥物。另外患者不可以因為血壓已經控制在了較穩定的范圍之內，自覺沒有不適癥狀，而擅自停止服用藥物。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-26 1001次

• 高血壓患者的日常飲食。
  高血壓患者的日常飲食應以低鹽、低脂、高纖維為主，適量增加富含鉀、鎂、鈣等微量元素的食物，同時配合藥物治療，以有效控制血壓，降低心血管疾病風險。高血壓患者需嚴格控制鹽分攝入。過多的鹽分會導致血壓升高，因此建議每日食鹽攝入量不超過6克。此外，應
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次

• 高血壓患者的日常飲食。
  第一、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、洋蔥，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辛辣食物會加重癥狀，抵消降壓藥引起的療效。第二、少吃太咸的食物，每日進鹽控制在二到五克以內，因為食鹽能使小動脈痙攣血壓升高，并促使腎小動脈硬化加快，食鹽過多還容易使水
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 122次