腰椎間盤(pán)突出坐骨神經(jīng)痛主要是由于壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛，會(huì)引起坐骨神經(jīng)支配的區(qū)域出現(xiàn)疼痛麻木，所以患者如果出現(xiàn)了這種情況，首先應(yīng)該進(jìn)行積極的休息，然后可以配合著局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸物理治療的辦法來(lái)緩解疼痛癥狀。
如果情況嚴(yán)重，建議患者及早的前往醫(yī)院做全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，另外患者可以配合著使用非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助治療。
平時(shí)生活中患者還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的，飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
