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鹿茸怎么吃效果最好

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醫生主講實錄

第一,研磨口服,鹿茸不單是一種滋補食材,更是一種中藥材,平時人們服用時可以把它研成細末裝入膠囊中,直接用溫開水送服,這樣能讓鹿茸發揮最好的藥用功效,也能讓人體吸收它含有的多種營養,可以達到最理想的保健效果。

第二,可以煮粥喝,鹿茸平時還可以煮粥喝,用它煮粥時需要把準備好的內容提前用清水煎劑,煎出藥液以后再放到鍋中加入自己準備好的多類食材一起煮成粥,而且在用鹿茸煎水時還可以搭配適量的人參和枸杞,這樣能讓做好的鹿茸營養價值更高,而且粥的口感更好,易于人體消化和吸收,不會加重腸胃的負擔。

第三,可以泡酒喝,鹿茸泡酒喝是中國古代常用服用鹿茸的方法,可以搭配適量的人參和枸杞以及熟地黃等具有滋補功效的中藥材,能讓泡泡藥酒的養生功效更加出色。

第四,也可以使用鹿茸燉肉,與那些營養豐富的肉類食材一起燉之后食用,也能取得良好的養生效果,能夠緩解體虛,也能滋陰壯陽,延緩衰老。

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