?首先可以明確的說氟與骨骼健康是息息相關的,這是由于氟作為我們體內的一種微量元素,對于我們體內的鈣鹽,還有磷鹽沉積都是非常重要的,大家知道這類的鈣,磷是我們骨骼內部無機物的主要構成成分,所以氟對于我們體內的骨骼健康是非常重要的。
但是萬事都具有兩面性,氟對于我們人體來說既可以促進鈣鹽的沉積但是過度攝入也可能造成體內的鈣鹽沉積過量從而產生一些骨或者是關節的病變,一般來說我們人體通過正常的飲水就可能已經攝入了足量的氟,所以不需要再額外的刻意的攝入,另外有一些含氟的牙膏,雖然在使用的時候對牙齒是比較有利的,但是千萬注意不要把牙膏吃掉,像這種情況長期使用有可能導致氟過量的。