一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對于一些脾胃虛弱的人，有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等現象。
一般建議最好可以選擇在吃完早餐一到兩個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
早上空腹喝酸奶好嗎
胡志國副主任醫師
華潤武鋼總醫院 急診內科
2018-12-01 11032次
為你推薦
-
早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-11 245929次
-
早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-02 5076次
-
酸奶加紅糖早上空腹喝酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境，紅糖有利尿的作用，在一起吃有一定減肥效果，不過也因人而異。一杯酸奶加上兩顆紅糖攪拌均勻，一般都是在飯后喝，空腹不宜喝酸奶，在飯后2小時內飲用效果最佳，一天兩到三次。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息，調整腸內環境，脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺，需要記住的是酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，飲后要及時用白開水漱口。平時要盡量吃早餐，要注意早上起床后可以空腹喝白開水，有利于清除腸內的有毒物質。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 6740次
-
早上空腹喝醋好嗎早上空腹喝醋肯定不好。因為早上腸胃屬于沒有食物的狀態，此時喝醋會對腸胃有刺激作用，還會導致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個小時后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節食或不吃東西來減肥。平時適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-23 22535次
-
早上空腹喝酸奶好嗎早上空腹喝酸奶是不好的。空腹過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。早上喝酸奶時要先吃點主食，之后再喝，最好是在飯后一小時喝是最好的，有利于營養的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的時間。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-25 4505次
-
寶寶早上空腹喝奶粉好嗎小孩子空腹喝奶粉對胃腸不太好，盡量不要直接空腹喝奶粉。并且直接空腹喝奶粉的話營養是不夠的，需要再給寶寶吃點面包或者餅子饅頭等等干糧最好，再有2到3塊水果或者吃幾口菜，這樣可以減緩奶在胃內的快速排空，可以延遲寶寶的饑餓時間。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-12-01 7806次
-
小孩早上空腹喝奶粉好嗎小孩早上空腹喝奶粉一般比較好，但是在喝的時候應注意控制攝入量，不可以暴飲暴食。奶粉通常是由牛奶或羊奶等為主要原料，除去水分后制作而成的粉末。奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、碳水化合物、不飽和脂肪酸、氨基酸、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種人體必需的營養成分。小孩正處于生長發育期間，在此期間對營養的
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2023-04-17 0次
-
寶寶早上空腹喝奶粉好嗎寶寶早上空腹喝奶粉是沒有問題的，不會有什么影響，因為寶寶從出生就是空腹喝奶粉或母乳，使得其身體中的乳糖酶活性非常高，所以對奶粉中的乳糖，以及其他的營養物質，都能很快的消化吸收。但是需要注意的是，兒童不宜空腹喝奶粉，斷奶之后的兒童身體的乳糖酶活性下降，空腹喝奶粉會造成乳糖不能在小腸及時的消化，而直接進
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-06-22 691次
