天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

類風濕性關節炎的肢體活動

00:00
1:47

醫生主講實錄

類風濕性關節炎的患者進行力量練習和低強度的有氧練習,對于改善癥狀和提高生活質量有著非常重要的意義。

第一,在活動期、急性期,受累的關節因為炎癥所致充血、水腫和滲液,使得關節腫脹、僵硬、疼痛明顯,不能夠握拳或者持重。關節外表現較重的患者應該臥床休息,不宜睡軟床,枕頭不能過高,并保持關節處于功能位,使關節休息,肢體不負重來減輕關節疼痛,預防炎癥擴散。

在肢體不負重的情況下,被動或者主動的最大耐受范圍內的四肢伸展運動,比如做肘關節屈伸,指、腕關節舒展和屈曲,每天可以多次進行,防止關節費用。

第二,穩定期,一般是主張多做一些關節負重小或者不負重的運動。穩定期關鍵活動應該由被動運動轉為主動運動,最后為抗阻力運動,但要注意訓練要循序漸進。對于關節炎,可以選擇太極拳、健身操、游泳等,有利于關節的康復,活動前關節局部熱敷或者紅外線照射,可以緩解肌肉痙攣,增強伸展能力,有利于鍛煉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 灵宝市| 文成县| 晋宁县| 自治县| 商水县| 藁城市| 三亚市| 乐亭县| 大埔区| 连江县| 时尚| 左贡县| 鄯善县| 清水县| 渝北区| 屏东市| 克山县| 象山县| 镇远县| 湖口县| 婺源县| 株洲市| 江北区| 诏安县| 龙南县| 南平市| 龙井市| 嘉善县| 平凉市| 屯昌县| 天门市| 阜南县| 无为县| 甘肃省| 广元市| 恩施市| 廊坊市| 江城| 麻江县| 龙井市| 昭觉县|