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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 34552次

• 晚上睡覺打呼嚕怎么治

  導致經常打呼嚕的原因分為中樞性和周圍性，周圍性的如有扁桃體炎、腺樣體肥大或由于軟腭發育異常，而引起睡眠中呼吸道受阻，出現打呼嚕、呼吸睡眠暫停等情況。也可能為中樞性所引起。因此建議經常睡覺打呼嚕的病人進行呼吸睡眠監測，必要時可給予無創呼吸機輔助呼吸，改善睡眠質量。對有些咽部異常、扁桃體肥大或其他情況，則可以考慮手術治療，所以對于不同病人根據病情可以采取不同的治療方法。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2625次

• 每天晚上失眠怎么治
  引起失眠的病因多方面，建議最好找出病因，根據病因合理的治療，失眠按病因，可劃分為原發性和繼發性兩類：一，原發性失眠，通常缺少明確病因或在排除可能引起失眠的病因后，仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠，特發性失眠和主觀性失眠三種類型，原發性失眠的診斷，缺乏特異性指標，要是一種排除性診斷。二，繼發性失眠，包括由于軀體疾病，精神障礙，藥物亂用等引起失眠，以及與失眠呼吸紊亂，睡眠運動障礙等相關的失眠，失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定，這些疾病與失眠之間的因果關系。日常生活也要注意調整，注意休息，不要勞累過度，飲食也要注意調理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶，都有助于睡眠。
  語音時長 1:48”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 4835次

• 失眠嚴重晚上睡不著怎么治
  如果患者有嚴重的失眠，晚上睡不著，這種患者是需要采用藥物治療的。如果患者是以入睡困難為主，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。這類藥物起效通常是比較快的，5-10分鐘就能起效，副作用比較少，半衰期比較短，可以在醫生的建議下服用的。如果患者是睡眠比較淺，或者是半夜容易醒，可以服用一些長效的，苯二氮卓類的藥物進行治療，可能有一定的效果，但是要注意第2天可能會出現身上乏力等表現的。另外嚴重失眠的患者，通常都有心理的因素，比如焦慮、抑郁等，或者是對失眠有很大的恐懼，還要進行心理的調整，必要時服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
  語音時長 01:13”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-14 5033次

• 每天晚上失眠怎么治
  出現失眠不應該過分的擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果會適得其反。應該保持一個自然的心態，對緩解失眠有很好的幫助。調節失眠的辦法有很多種，比如在睡覺之前半小時，喝一杯熱的牛奶，對調節睡眠有很好的幫助。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1601次

• 失眠怎么治
  失眠的治療，分為幾個方面。首先醫生可以通過睡眠日志，來了解睡眠的問題，進行一些健康方面的疏導和教育，然后通過改變睡眠的習慣，從而改變失眠。另外很多病人失眠可能是由于一些焦慮，抑郁，這要專業的大夫做判斷和治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 2202次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根據病因針對性的治療，才達到一定的效果。失眠的治療方針，要改善睡眠質量或增加有效睡眠的時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。一、藥物治療，建議一般的藥物治療可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，治療失眠有很
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 85次

• 洋蔥怎么治失眠
  洋蔥是不能治療失眠的。頻繁出現失眠的患者屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，思慮過度，恐懼害怕導致的。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 107次