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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 89691次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89105次

• 腰椎間盤突出睡乳膠床墊好嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，睡乳膠床墊是不好的，因為乳膠床墊質地比較柔軟，不能夠很好的支撐脊椎部位，容易加重腰部負擔，導致椎體間的椎間盤受壓加重，就容易引發椎間盤突出癥狀加重。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，還是建議睡硬板床，以起到腰部支撐作用，以緩解腰椎間盤突出癥狀。所以在病人出現腰椎間盤突出以后，一定要避免睡床過軟，避免腰部過度受力，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重，就會引發明顯的腰腿疼痛，影響病人的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-13 2516次

• 腰椎間盤突出能用乳膠床墊嗎
  腰椎間盤突出，不建議應用乳膠床墊，因為乳膠床墊較軟，建議應用較硬的床墊，比如棕墊，這樣有利于減輕腰椎負荷，同時要注意臥床期間軸向翻身，避免腰部扭傷，平時注意避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重。平時可以佩戴腰圍，以保護腰椎。如果有明顯腰腿部不適癥狀，可以脊柱外科就診查體，結合必要的輔助檢查，綜合分析病情后再指導下一步的治療。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-06-07 1097次

• 腰椎間盤突出睡乳膠床墊好嗎
  病情分析：腰椎間盤突出睡乳膠床墊是有好處的，這種情況乳膠床墊對腰椎有一定的支撐作用，使肌肉放松，減少炎癥物質的刺激。并且有些乳膠床墊有一定的記憶性，對于身體承重力量分配會比較合適，使肌肉得到了最大限度的放松，并且有一定的彈性，支撐作用好。意見建議：腰椎間盤突出不建議睡太軟的床墊，太軟的床墊對腰椎支撐力度不夠，像彈簧床，有可能造成局部肌肉的緊張，同時可以出現疼痛加重的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-25 1504次

• 腰椎間盤突出能用乳膠床墊嗎
  病情分析：腰椎間盤突出患者最好是用硬板床，不要睡乳膠床墊。腰椎間盤突出主要是由于長期勞累彎腰做事或久站久坐等原因引起的。睡覺時的姿勢不對，也可能導致腰椎間盤突出加重引起疼痛。意見建議：用乳膠床墊睡覺時腰椎會成彎曲狀態容易加重椎間盤的壓力，導致椎間盤突出更加嚴重。建議還是睡硬板床休息。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-28 2203次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出修復椎間盤
  腰椎間盤突出是臨床多發的常見病，它主要是腰椎間盤在外力直接或間接作用下向后突出壓迫椎管或神經根引起的腰痛，下肢放射痛，行走困難等的疾病。對于該病治療手段有很多，大部分可以保守治療，保守治療不佳后，可以進行手術治療。目前比較推崇的是微創椎間孔鏡的治療，摘除脫出的椎間盤后，它可以修復碎裂的纖維環。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-05 2562次