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妙手醫(yī)生精選

高血壓和高血脂并存怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓同時(shí)合并有高血脂,對(duì)于這種情況更應(yīng)該嚴(yán)格的控制,對(duì)于血壓跟血脂一定要控制正常,對(duì)于這種情況的管理:

首先,在飲食方面要注意清淡飲食,低鹽,低脂飲食,每天對(duì)鹽的攝入量要小于三克,同時(shí)不要暴飲暴食,少吃一些油膩的食物要多吃些蔬菜水果。

第二,要注重鍛煉身體堅(jiān)持跑步、快走、游泳都可以,但是一定要堅(jiān)持鍛煉,通過身體鍛煉才有可能增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)血管的彈性,有利于促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能夠消耗脂肪減輕體重。

第三,要改變不良的生活習(xí)慣,戒煙限酒,規(guī)律作息,不要熬夜,另外保持心理平衡。

最后就是要通過藥物來進(jìn)行控制,如果通過生活上的調(diào)整血壓,血脂仍然偏高那就要通過藥物,對(duì)于高血壓一般都是選擇長效的降壓藥來控制,對(duì)于高血脂一般都是選擇非諾貝特類的降血脂藥或者他汀類的降血脂藥將血脂控制正常。

以上內(nèi)容僅供參考

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