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妙手醫生精選

睡醒腳底踩下去好疼是什么原因

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醫生主講實錄

睡醒腳底踩下去疼有可能是足底筋膜炎的表現。

起床剛下地時腳疼痛正是足底筋膜炎的典型表現,因為在我們腳底有一個像弓弦一樣的東西,把我們的腳弓拉住,保持這個弓形的結構,這就是足底筋膜,足底筋膜在我們正常走路踩地的時候弓弦就會被拉緊,拉緊時負荷量比較大。

筋膜恰好就長在跟骨的底下,跟骨和足底筋膜的交界點是一個用力比較集中的點,在行走或大量運動時足底筋膜產生小的撕裂。這種小撕裂一般會在休息后修復好,但是如果損傷程度較重,身體沒有辦法自己修復的時候,就會產生慢性炎癥,引起疼痛。

由于晚上睡覺時身體不負重,這個筋膜就會慢慢的收縮一點。等早上起來的時候由于一個晚上都沒有痛過,剛下地的時候痛欲比較低,而且在下地時會突然拉長筋膜,盡管牽扯力量是一樣的,但會產生很嚴重的疼痛。

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