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妙手醫生精選

小肚子有氣怎么排出來

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醫生主講實錄

肚子有氣排不出來,這是腸脹氣的癥狀表現,可以通過以下方面來進行調理:

第一,就是一定要保持心情愉快,避免過度勞累,還有一定要保證睡眠,不要過于緊張;

第二,就是在飲食方面也要注意,吃飯的時候,一定要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽;還有就是飲食方面的一定要有規律,而且要保證營養均衡,避免暴飲暴食,避免使用產氣性的食物或者是飲料,如洋蔥,韭菜,生姜,生蒜,薯類,豆類,甜食,還有牛奶,以及碳酸飲料等等;

第三,就是要注意適當的運動,能夠增加胃腸蠕動,就是可以通過藥物來治療,包括一些消化酶,胃腸促動力的藥物,還有益生元,益生菌等食物;

另外,還可以采用一些胃腸減壓的方法,還有肛管排氣的措施,來緩解肚脹氣。

以上內容僅供參考

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