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妙手醫生精選

全身發冷頭疼

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醫生主講實錄

首先考慮是感冒引起的。感冒都由病毒引起,常見的癥狀有發燒、鼻塞、流涕、咽喉腫痛并不可侵犯與神經引起的頭痛,四肢肌肉酸痛,乏力等等。

如果感冒的話,建議在飲食上,多吃一些容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯,多吃富含維生素c及紅色的食物如西紅柿、蘋果、葡萄、草莓、甜菜、橘子、牛奶等。

日常要生活規律勞逸結合堅持規律且適當的體育鍛煉增強體質提高抵抗力,保持室內空氣流通,避免受涼淋雨過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口眼閉,年老體弱易感者更應該注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩避免在人多的公共場合出入,保持情緒樂觀穩定多喝水飲食上以清淡易消化富含維生素c的食物還可服用小柴胡沖劑板藍根沖劑等。

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