空腹血糖高要注意，有適量的運動。血糖異常多與肥胖、高脂血有關，也與運動太少有關。堅持鍛煉，每周至少五次，每次三十分鐘。
糖友空腹血糖需要終身治療。血糖偏高者，要與醫生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發癥。空腹血糖要用藥控制，必須在醫生的指導下用藥，這與健康教育有密切相關系。
要控制飲食，減少總熱量，吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食。可以降低血糖的食品有苦蕎麥、南瓜、芹菜、冬瓜、木耳、洋蔥、胡蘿卜等，吃白肉比紅肉要好，粗細糧要搭配。先吃菜后吃飯，血糖可減半，先吃飯后吃菜血糖要翻番。
空腹血糖高了怎么辦
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-29 12079次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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糖尿病患者空腹血糖正常，餐后血糖高怎么辦？在糖尿病的治療過程當中，有些病人會發現，空腹正常，但是一吃完飯就很高，這個是為什么呢。首先我們知道能關注到餐后血糖，說明這個病人是一個細心的病人，對自己比較認真負責任。餐后血糖升高是中國人得糖尿病的一個很重要的特點，中國人的飲食習慣喜歡吃糧食，一頓飯如果不吃主食，不吃糧食，就覺得好像不叫吃飯了。但是我們知道糧食它升糖指數比較高，所以說中國人這個飲食習慣，就是我們容易餐后血糖高的一個很重要的原因。正因為這樣，所以發現餐后血糖高，首先我們就要少吃主食，少吃糧食，盡量少喝粥、軟面條，這些升糖指數比較高的食物。因為老年人可能胃口，牙也不太好，愛吃這樣稀的軟的食物，但是這些食物容易引起明顯的餐后血糖升高。另外如果我們控制了飲食，血糖還是偏高，我們可以增加運動，運動是降糖的非常好的一個手段，只要你快走慢跑，或者是做一些其他的游泳、打球，這些運動會明顯的降低你的餐后血糖。另外我們還要提到的就是，如果你已經控制好飲食運動了，血糖還是高，那我們也有一些藥物，可以更好的管理這個餐后血糖。這些藥物包括最新的一些DBP抑制劑，還有我們的糖苷酶抑制劑，阿卡波糖這類的藥物，都是可以明顯的降低餐后血糖的。這個藥結合您具體的情況，如果需要的話您可以到醫院去就診，聽聽醫生的建議。
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范慧
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-09-14 60955次
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空腹血糖高如何控制正常空腹血糖應小于6.1毫摩爾每升，如果大于7毫摩爾每升，提示糖尿病。一般糖尿病患者的空腹血糖要求盡量小于7毫摩爾每升，老年患者空腹血糖可以增加到8毫摩爾每升左右，對于低血糖風險較高、血糖波動較大或者是壽命較短的患者，空腹血糖也可以增加到9毫摩爾每升。空腹血糖大于11.1毫摩爾每升時提示血糖，血糖升高比較嚴重就需要做胰島素等積極治療，空腹血糖到達9毫摩爾每升時也要注意監測餐后兩小時血糖，如果餐后兩小時血糖過高，就需要進行調整治療方或者增加降糖藥物。
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 3003次
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血糖高了怎么辦首先要去除血糖升高的誘因，如感染等誘發血糖升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的治療應該遵循五架馬車的綜合治療原則，包括合理的飲食，適當的運動，糖尿病知識的學習，對血糖和病情的監測以及藥物的治療。同時高血糖的患者還經常合并高血壓，高血脂，高黏血癥等問題，需要進行相應的治療。短時間一次性的高血糖對人體無嚴重的損害，然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的發生，故控制高血糖勢在必行。建議同時在飲食方面可以進食高碳水化合物，低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物，少進甜食，干凈類的蔬菜，適當的限制水果，多食用精蛋白，選用植物油，少進食動物內臟類的食物等等。并且在生活方面要調整生活規律，按時作息，避免勞累。語音時長 1:35”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 4302次
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空腹血糖高怎么辦空腹血糖是指在隔夜空腹，早餐前采的血，所檢定的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標，它可以反映胰島B細胞的功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能。正常人的空腹血糖值為3.9到6.1mmol/L，如果大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損，如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，考慮糖尿病，建議復查空腹血糖、糖耐量試驗，以上介紹的是空腹血糖高的診斷，那如果空腹血糖高了我們可以怎么辦。一是要控制飲食，減少總熱量，吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素的飲食，可以降低血糖的食物有蕎子茶，桑葉、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜等，吃白肉也就是魚、鴨、雞肉比紅肉好，粗細糧要搭配，先吃菜后吃飯，血糖可以減半。第二要注意合理運動，減輕體重，堅持鍛煉，每周至少五次，每次三十分鐘，如快走、慢跑等。第三要有好心情，人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時可以使血糖上升，當然如果空腹血糖非常高的話，建議到醫院內分泌科進行就診，在醫生的指導下進行用藥治療。語音時長 1:58”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-05 16762次
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空腹血糖高怎么辦空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L。空腹血糖值為7.0mmol/L，考慮血糖偏高。一般兩次重復測定血糖值，可診斷為糖尿病。目前糖尿病的治療主要通過飲食控制，運動降低體重，并聯合降糖藥物來降低血糖。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 2704次
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孕期空腹血糖高怎么辦孕期空腹血糖高，一定要引起重視。在孕24到28周時進行妊娠糖尿病篩查，做糖耐量試驗，一般用75克葡萄糖口服。空腹血糖小于5.1，餐后一小時小于10.0，餐后兩小時血糖小于8.5，任何一血糖值超標，都可以診斷妊娠期糖尿病。一旦發現血糖高，應當及時內分泌科專科就診，及時治療，避免影響胎兒及孕婦。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-13 4403次
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懷孕空腹血糖高怎么辦懷孕空腹血糖高可以通過飲食控制、適當運動、用藥治療等方式治療。1、飲食控制：飲食要少量多餐，少吃肉類，多吃蔬菜，也要少吃主食，同時避免進食高糖、高脂肪的食物，如肥肉、奶油蛋糕、油炸食品等。2、適當運動：患者可根據自身情況，選擇合適的運動，如瑜伽、散步等，適當控制體重增長，也有利于病情的恢復。3、用藥
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-09 1369次
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怎么知道自己血糖高了一般情況下可以通過臨床癥狀、血糖測定、糖耐量試驗、糖化血紅蛋白測定、糖化血漿蛋白測定等方式知道自己血糖高了，如果出現血糖高，需要及時配合醫生進行干預。1、臨床癥狀：血糖升高后可能會出現多飲、多尿、多食等癥狀，可以根據以上癥狀進行初步的判斷。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-20 0次
