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醫(yī)生主講實錄

肩疼可能是由于肩周炎導(dǎo)致的,也可能是由于長期的勞累導(dǎo)致的肌肉勞損,最后還可能是因為受風(fēng)、著涼導(dǎo)致的肩部疼痛。

這種情況下患者首先可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,治療效果是十分不錯的,可以配合的服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥物來進(jìn)行輔助治療。

患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的,另外就是保護(hù)好我們的肩部,防治肩部過度勞累,防止肩部受涼。

平時生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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