頭暈多夢，這種情況考慮跟神經衰弱有關，多跟長期的過度勞累，情志不暢、起居無規律等因素有關，很多食物能夠起到安眠的作用，比如牛奶里面的色氨酸能夠促進大腦神經細胞，使人困倦，還有一些小零食也能促進睡眠，睡覺前可以殼點兒瓜子，能夠起到安神的作用，大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果都是可以幫助患者入睡的佳品。
另外，晚飯喝一點小米粥對睡眠幫助很大，平時要保持良好的心情，多鍛煉避免情緒暴躁不安，要堅持的使用牛奶和蜂蜜調理睡眠比較好的食物，要合理的安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
頭暈多夢是怎么回事
李鑫副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-29 4595次
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失眠多夢是怎么回事為避免我們失眠病人過于恐慌，我想強調是夢境，是人的一個正常現象，那為什么有的人醒來之后，發現自己在做夢，而有的人醒來之后，并沒有覺得這一晚上在做夢，那是因為我們的睡眠的周期的問題，睡眠的結構是分為快速動眼期和非快速動眼期，如果這個病人在快速動眼期的時候蘇醒，那他能記住他的夢境，就感覺好像一晚上都在做夢，而他如果是處在這種非快速動眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢，所以夢境是一種生理現象，沒必要過于恐慌，只是要看待這個夢，是否對您的睡眠質量有沒有影響。我們失眠的診斷標準，是指的是入睡困難，或者是時睡時醒或者早醒，然后第二天沒法恢復自己的精力和體力，造成了工作、學習、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個夢對這個睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過于恐慌，我們也有過這樣的病人，就是在夢中驚醒或者是噩夢紛紜的這種病人的話，應該及時去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢境對人體的影響，而失眠多夢是中醫的一個名詞，并不是西醫的名詞，一般就是指的就是，病人出現了血虛或者是心神不安、心神失養所造成的，這種失眠的多夢，所以夢境這塊的話，大家不要特別關注，只需關注您的失眠，睡眠的質量，還有失眠的類型就可以了。
02:07
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 15117次
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失眠多夢是怎么回事？失眠多夢是指睡眠大概在兩個小時到三個小時，睡眠質量不好，入睡比較困難，出現多夢、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現象，對于個人來講，如果是偶爾出現不必太擔心，可能跟心理因素，或者生活習慣有關系，也可以隨著情緒，或者生活習慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經常出現這種情況的話，對人體會造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現失眠多夢這種現象。一些生活習慣的改變，你比如像倒時差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會引起失眠。另外女性在更年期的時候，也容易出現失眠多夢，這是因為到更年期的時候，女性這個卵巢功能，開始處于一個，生理衰退的狀態，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來進行調理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。
01:57
馮海芹
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-04-16 8962次
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頭暈多夢怎么回事如果患者長期處于失眠、頭暈、多夢等不適的癥狀，這種情況臨床上的原因有很多，比如由于器質性的疾病導致不適，或者由于焦慮等情況引起來的不適感。一旦有以上這些不適的癥狀，建議患者首先要到醫院去看一下神經內科的醫生，進行頭顱磁共振等相關的檢查，排除器質性疾病引起的上述頭暈、失眠、多夢等癥狀。如果排除了器質性疾病，就需要考慮與焦慮情緒有一定的關系，像這種情況，建議患者可以適當的口服抗焦慮的藥物來進行治療，也許就能夠緩解不適的癥狀。在飲食上也要多注意，不要吃辛辣等刺激性的食物，要戒煙戒酒。語音時長 1:32”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 2336次
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失眠頭暈多夢怎么回事?如果患者長期處于失眠、頭暈、多夢等不適癥狀，像這種情況臨床上的原因有很多，比如由于器質性疾病導致的上述不適，或者是由于焦慮等情況引起來的上述不適。一旦有以上這些不適癥狀，建議首先要到醫院去看看神經內科醫生，行頭顱磁共振等相關檢查，排除器質性疾病引起來的上述頭暈、失眠、多夢等癥狀。如果排除了器質性疾病，就需要考慮與焦慮情緒有一定的關系，像這種情況，建議可以適當的口服抗焦慮的藥物治療，也許就能緩解不適癥狀的。語音時長 1:11”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2018-09-27 3192次
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頭暈多夢是怎么回事病情分析：頭暈多夢，很有可能是神經衰弱而造成的，當然也有可能是腦供血不足的因素。部分情況下，顱腦的腫瘤，老年癡呆等等也可能會引起頭暈多夢。因此完善相關的檢查，才能最終確診。意見建議：建議患者一定要調節自身的狀態，減少刺激性事件的發生，保持一種健康樂觀的心境，減少抑郁焦慮的情緒。如果長期處于頭暈多夢狀態，一定要及時去醫院進行相關的就診，一般來講可以去神經內科或者是心理科進行就診。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2020-10-28 1201次
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多夢是怎么回事病情分析：多夢通常情況下是由于神經系統紊亂所導致出現的，一般考慮為植物神經功能紊亂的可能性更大一些，多數見于勞累，疲憊，精神緊張，以及不良的生活習慣所導致的。意見建議：許多朋友睡覺前喜歡玩手機，或者是玩電腦，或者由于長時間熬夜，睡覺前頻繁的喝濃茶和咖啡，導致植物神經功能紊亂，原有的睡眠習慣被打破，所以容易出現失眠多夢等臨床表現。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-03-01 2404次
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頭暈多夢怎么回事頭暈多夢一般是由于過度勞累、更年期等生理因素、慢性疾病等病理因素導致的。1.生理因素：患者可能會出現精神的過度興奮或者低落，考慮的事情較多，使腦細胞的活動增加，不能有效休息，睡眠質量較差，導致出現頭暈多夢的癥狀；或者在更年期階段或者有神經衰弱等情況，也容易出現頭暈多夢的癥狀。一般這種情況無需治療，患
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-13 1088次
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失眠多夢是怎么回事失眠多夢是睡眠障礙的一種表現形式，常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，常產生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，中醫認為失眠多夢主要是由于陽盛陰衰，陰陽失交所致，其病因不僅跟心神有關，而且和肝、脾、腎有密切關系。
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-05-22 2721次
