暈飛機，我們可以這樣做：
一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；
二，乘飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，
三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，
四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。
暈飛機怎么辦最有效方法
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-11-28 7313次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
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趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2019-03-02 7602次
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伊志強
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