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腳心走路疼是怎么回事

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醫生主講實錄

一,腳部勞累過度,常走路是一件有益健康的事情,不僅可以減少脂肪堆積,還能幫助促進全身血液流通,增強抵抗力,減少疾病發生。不過過度運動可就適的其反,由于每個人身體素質都不一樣,因此,運動地方式自然也會有所差異,特別是對于平常沒有運動的人來說,在走路過程中,還要時刻的關注身體發出來的信號,建議結合自身體質來運動。

二,穿高跟鞋因素,現在高跟鞋,儼然已經成了每個都市女性不可或缺的必需品,但經常穿也是會有弊端,尤其經常穿高跟鞋去上班的白領,長久下來不僅會讓腳掌變形,而且還會讓腳心疼痛不已。

腳心疼痛,建議可以去泡一下溫水,然后再用食指和大拇指適當按壓,腳部可以有效緩解疼痛感,促進血液流通。

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