這是一種專門治療肥胖癥的醫(yī)療體操，具體做法是兩腳呈八字形站立，距離與肩等寬，兩首相對從身前提起，胸兩側變成，同時深呼吸，兩手臂相對極力俯身，下插同時，發(fā)出隔音，將肺中的氣體盡可能地呼出，兩手握拳拳心相對。
如提重物至胸前，拳心轉向上同時，深吸氣，兩臂左右側平舉，拳眼朝上同時呼氣，全背朝外，同時深吸氣。
怎樣做老年肥胖癥醫(yī)療體操
付殿躍主治醫(yī)師
河北以嶺醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-11-28 1435次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 9476次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來正規(guī)看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-11-21 2789次
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肥胖癥中醫(yī)療法中醫(yī)在治療肥胖癥方面主要是針對不同的癥型給予不同的治療方法。一，脾虛濕阻型，治療上主要以健脾補氣，化濕利水為主。二，胃熱濕阻型，治療上以清胃瀉火，利水通腹為主。三，肝郁氣滯型，治療上主要以疏肝理氣，活血化瘀為主。四，脾腎兩虛型，治療上主要以健脾補腎，溫陽化濕為主。五，陰虛內熱型，治療上主要以滋陰補腎，平肝瀉火為主。在治療過程中，常用的中成藥主要有防風通圣丸，精制大黃片，七消丸，減肥靈等等。另外還可以采用針灸減肥方法以及耳針減肥方法來達到減肥的目的。語音時長 1:20”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-20 4570次
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怎樣預防肥胖癥肥胖癥說的通俗一點就是它的發(fā)病原因在遺傳背景的作用下前提下，患者如果出現(xiàn)了一些太多飲食而運動減少，就是攝入熱量太多而消耗熱量偏少的情況，就會出熱量在體內的堆積從而逐漸的轉變?yōu)橹具@樣的話就可能會出現(xiàn)肥胖癥。如果想要預防首先就是在生活方式上改變，飲食方面一定不要暴飲暴食，盡可能的控制好飲食，不要攝入熱量太多。再就是適當?shù)脑黾右恍┻\動鍛煉或者是體力活動，這話可以使熱量的消耗多一點，然后使熱量和熱量的攝入與消耗得到一個大體的平衡。甚至達到一定程度上的負平衡有利于我們減輕體重，預防肥胖癥的出現(xiàn)這個是非常重要的方面。預防其實主要就是生活方式的改變，這個指的是單純性的肥胖，有一些病理性的肥胖和這個情況是不一樣的。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-13 2107次
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怎樣解決肥胖癥肥胖癥建議以飲食，運動，行為綜合治療。養(yǎng)成良好的生活習慣和進食習慣，不吃零食，不吃高熱卡的食物。可以堅持每天運動一小時，選擇快走，慢跑，蹬自行車等運動，長時間堅持。重度肥胖癥，需要在醫(yī)生指導下輔助藥物治療以及手術治療。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-23 1002次
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肥胖癥怎樣飲食肥胖癥患者飲食的控制是非常重要的，一般比較提倡是低熱量，高蛋白的飲食，食物分為三大類，碳水化合物、蛋白類、脂肪，肥胖癥患者一般要適當提高蛋白質的含量，這是為了在減肥的過程中不減少肌肉量而做準備，碳水化合物以及脂肪的含量要適當?shù)臏p少。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-23 1501次
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怎樣預防肥胖癥？預防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經常做有氧運動，既能增強體質，又能預防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會影響
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-29 1122次
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怎樣預防肥胖癥預防肥胖癥要每天堅持運動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經常靜坐，如果膝關節(jié)有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習慣及飲食習慣，吃飯時要細嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進食，避免高脂或者
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-03-07 1657次
