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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3200次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5427次

• 籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷的原因
  ?一是在籃球的運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常性的跑跳，這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常的擠壓和摩擦，從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。再就是在打籃球的運(yùn)動(dòng)中需要轉(zhuǎn)身，并且與對(duì)方對(duì)抗，這種情況膝關(guān)節(jié)就會(huì)承受過大的力量，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷。所以說籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷的原因：一是跑跳；再就是在對(duì)抗的過程中導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊過度的受力，從而引起韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-02 2177次

• 籃球運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷與康復(fù)
  籃球運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)的損傷主要是以膝關(guān)節(jié)的肌肉拉傷或者是短暫的水腫，而康復(fù)通常是首先應(yīng)該立即進(jìn)行冷敷，然后進(jìn)行活血化瘀藥膏的涂抹。下面做詳細(xì)的介紹。通常肌肉拉傷后拉傷部位劇痛，用手可觸摸到肌肉緊張形成的索條狀的硬塊，觸痛明顯，局部腫脹或者是皮下出血，活動(dòng)明顯受到了限制。通常應(yīng)該先冷敷防止充血水腫，約一天半后才可熱敷、按摩、擦藥等。另外還可以外用養(yǎng)生、骨活力的中藥膏。受傷的腿要休息少活動(dòng)，坐或者臥時(shí)把傷腿抬高，這只限于僅僅的肌肉損傷，當(dāng)然如果傷勢(shì)嚴(yán)重，建議拍個(gè)X片看看有沒有骨折。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2226次

• 籃球運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷有哪些
  病情分析：籃球運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。意見建議：籃球運(yùn)動(dòng)員一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷建議暫時(shí)不要繼續(xù)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，這時(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)休息，可以使用冰袋冰敷膝關(guān)節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進(jìn)行進(jìn)一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4602次

• 為什么籃球運(yùn)動(dòng)容易損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要進(jìn)行跑、跳、急轉(zhuǎn)等動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)承受力量過大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。意見建議：進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，日常生活中加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，制動(dòng)休息，以免造成進(jìn)一步損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-02 801次

• 籃球運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)損傷
  籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導(dǎo)致的疼痛。可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴(yán)重，建議患者及早去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽取醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進(jìn)行對(duì)癥治療。建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 113次

• 籃球運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)損傷的原因及治療
  籃球運(yùn)動(dòng)因其高強(qiáng)度和對(duì)抗性，常導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。這類損傷包括韌帶撕裂、半月板損傷和髕骨軟化等，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)和身體健康。針對(duì)這些損傷，科學(xué)的預(yù)防策略、及時(shí)的治療措施以及合理的康復(fù)計(jì)劃至關(guān)重要。一、膝關(guān)節(jié)損傷類型1、韌帶損傷：如前后交
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次