預防感冒需要多喝水多吃一些水果和蔬菜，多吃些富含維生素c和維生素e的食物，維生素c可以減輕感冒的癥狀，維生素e，是體內多種免疫物質合成所必需的營養素，喝水能夠加速身體的新陳代謝能夠有利病情的恢復。
在預防感冒方面的還需要做到經常洗手，不要在人多封閉的空間停留太久，要進行適當的有氧鍛煉，每天進行適當的有氧運動鍛煉，可以增強身體的抵抗力減少感冒，還需要保證充足的睡眠，睡眠差也容易導致免疫力低下，也容易出現感冒。
預防感冒喝什么
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-27 6274次
為你推薦
-
小兒感冒發燒喝什么藥其實這個問題里面，包括了好幾個問題，感冒吃什么藥，發燒吃什么藥。第一，發燒當然是要退燒，一般情況下體溫超過三十八度五，我們要給孩子吃退燒藥。包括小兒用的對乙酰氨基酚、布洛芬。如果孩子體溫不超過三十八度五，咱們就是物理降溫治療了。第二，感冒藥。感冒藥的有很多種感冒藥，其實它就是一個對癥處理的藥物。這個孩子是發燒還是有咳嗽，還是有流鼻涕，還是有鼻塞。根據不同的癥狀，要選用不同的藥物。如果他有發燒，我們可能會給一些清熱的中成藥幫助體溫下降。如果他有鼻子堵的，我們很可能會給一些藥物來緩解她的鼻塞。如果有咳嗽有痰滴，我們可能要給一些化痰的藥物。所以每個孩子情況不一樣，具體使用的藥物也會有一些差別。
01:44
王云峰
主任醫師中日友好醫院
2019-12-27 8867次
-
為什么感冒要多喝開水感冒之后一般都建議多喝開水，是因為感冒往往是外感風邪所致，通過多喝水，適當的發汗，有利于把風邪排出體外，能盡快的緩解感冒的癥狀。再有適當的多喝溫開水，可以濕化上呼吸道，利于緩解咽干，利于咳痰，能使痰液及時的咳出，通暢氣道。多喝水還可以增加血容量，能促進新陳代謝，使毒素隨大小便及時排出體外，加速體內毒素的排出。還有就是多喝水能促進炎癥介質的排出，改善機體的微循環、機體的內環境，可以在一定程度上通過發汗，起到降低體溫的效果。但是在感冒的時候，往往病人胃腸道功能比較差，像食欲減退、味覺暫時的減退或缺失等，所以大量的飲水可能會出現口干或者是食欲減退的癥狀，建議可以飲用像雞蛋湯、豆漿或者是小米粥這些湯羹類的食物來代替白開水，也能起到補充電解質的功效，盡快的改善感冒的癥狀。
02:13
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-21 7298次
-
喝什么預防感冒對于平時身體比較虛弱免疫力低下的患者，是比較容易出現感冒的，平時應該要適當的增強營養，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃這些營養豐富的食物，增強營養，增強體質，免疫力提高了以后，就能夠起到預防感冒的作用。患者也可以喝一些小米粥或者是一些面湯來養胃，而且也能夠補充一些維生素以及其它一些礦物質，可以在感冒或是流行性感冒發病期間，喝板藍根顆粒或者是抗病毒口服液，來預防感冒。平時要多注意進行體育鍛煉，這樣能夠有效的加快體內新陳代謝，提高自身免疫力的同時，可以多喝一些溫開水促進排泄。語音時長 01:15”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-09-17 3601次
-
喝什么預防感冒如果平時體質比較虛弱，就會容易導致免疫力低下，會容易出現感冒的現象，平時應該適量的增強營養，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃這些營養豐富的食物，增強營養，增強體質，免疫力強壯了以后就能夠起到預防感冒的作用。平時也可以適量的喝點生姜茶水，生姜茶具有很好的驅寒的功效，人體出現感冒的情況是因為身體內寒氣淤積太多，所以要預防感冒，首先要預防自己身體內寒氣淤積過多的癥狀。平時適量的喝些生姜茶，能夠幫助體內的寒氣慢慢的排除，這樣能夠起到預防感冒的作用，平時還應該適量的注意加強體育鍛煉。語音時長 01:13”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-03-11 7888次
-
預防感冒喝什么在流感季節，如果想預防流感的話，其實可以口服奧司他韋按時規范的口服奧司他韋，一般來說就可以避免流感的出現，其實普通的感冒并沒有明顯的藥物可以預防的，充分的休息好，保持良好的睡眠，養成良好的作息時間，調整好情緒狀態，一般來說就不容易感冒。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-09 3401次
-
喝什么預防感冒病情分析：感冒又稱為急性上呼吸道感染，它是由鼻病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，人偏肺病毒，流感病毒等引起的。意見建議：預防感冒，平時要多喝溫開水，保持喉嚨濕潤。還可以喝富含維生素c的果蔬汁如胡蘿卜汁，獼猴桃汁，西瓜汁，橙汁等。如果和流感患者密切接觸過，同時抵抗力又比較低，有慢性疾病，則可以口服奧司他韋膠囊進行預防。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-03-19 1901次
-
喝什么能預防感冒感冒主要就是由于自身的抵抗能力減退，或者是免疫系統下降，導致一些病毒或者是細菌的侵害導致的。那么建議大家平時在日常的飲食當中一定要注意提高自身的免疫力以及抵抗力日常生活中可以喝一些小米粥或者是一些面湯來養胃，而且也能夠補充一些維生素以及其它一些礦物質。然后也可以在感冒或者是流行性感冒發病期間喝板藍根
蘇遠
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-25 433次
-
什么預防感冒預防感冒首先要提高自己的免疫力，可以補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物，比如說青菜，多維元素片等。同時要盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，或者是可以做一些有氧運動，比如說短跑等。感冒之后要多喝熱水，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入。避免熬夜，不
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-12 0次
