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肝病患者冬季養(yǎng)生不要盲目

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肝病患者冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)不能一味的盲補(bǔ),要根據(jù)自身的情況而行,尤其要注意:

一、補(bǔ)腎填精宜為溫補(bǔ),腎是人的根本所在是人體生命活動(dòng)的源泉,它滋五臟的陰氣,發(fā)五臟的陽氣,冬季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)攝取食物應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)腎溫陽、培本固元、強(qiáng)身健體為首要的原則。對于肝病患者來說,每日每千克體重大約需要蛋白質(zhì)1.5克、脂肪一克、糖類六克。

二、要平衡飲食,肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺,是各種物質(zhì)的代謝中心,如果能把好口這一關(guān),做到讓生命賴以生存的各種營養(yǎng)物質(zhì)及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、纖維素、水等能按照需求量攝入,就能使肝得到充足的營養(yǎng)和保護(hù)。

三、食補(bǔ)要巧用補(bǔ)品,雖然冬季進(jìn)補(bǔ)可以增強(qiáng)體質(zhì)、祛病強(qiáng)身,但一定要注意方法適當(dāng),才能取得事半功倍的效果。許多人習(xí)慣在冬季服一些人參、鹿茸、阿膠等,這些補(bǔ)品對人體有益處,但如果服用不當(dāng)則不僅會(huì)見效,還會(huì)帶來一些不良反應(yīng),尤其是腸胃功能虛弱的人更是如此。

以上內(nèi)容僅供參考

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