青少年嗜睡的原因主要有以下：
首先青少年嗜睡一般認(rèn)為有下丘腦功能異常引起，但也可能是與下丘腦發(fā)生腫瘤炎癥和外傷等等器質(zhì)性病變有關(guān)，所以青少年當(dāng)出現(xiàn)了這些嗜睡癥狀的異常情況,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶其去醫(yī)院神經(jīng)科檢查確定病因。
其次就是確認(rèn)患上嗜睡以后，家長(zhǎng)要督促患者遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可斷斷停停的。
還有是要滿足青少年嗜睡患者的一日三餐，當(dāng)然還要保證每一餐營(yíng)養(yǎng)全面，但是不能讓患者因?yàn)槎嗍扯逝郑驗(yàn)檫@個(gè)肥胖的也是嗜睡的誘因之一，平時(shí)可以多吃一些魚(yú)，這個(gè)魚(yú)對(duì)于學(xué)習(xí)和記憶都有好處，而且魚(yú)肉不會(huì)增加脂肪的堆積會(huì)造成肥胖，可以多吃一些富含維生素的時(shí)令蔬菜和水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對(duì)于人體維持正常功能保持旺盛的精力，緩解嗜睡癥狀是有積極的作用的，我們還可以采用一些其他的藥物刺激法，比如說(shuō)在太陽(yáng)穴上抹一些清涼油、風(fēng)油精之類的刺激物可以預(yù)防嗜睡。
