老年癡呆預(yù)防方法一般沒(méi)必要在意的，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都會(huì)出現(xiàn)癡呆的，隨著年齡的增長(zhǎng)，可能有一些記憶的下降，但是這是生理性的，是正常的，平時(shí)主要保持愉快的情緒狀態(tài)，多和人交流交往，健康的生活習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么是可以幫助預(yù)防的。
對(duì)于老年癡呆預(yù)防這個(gè)問(wèn)題一定要認(rèn)真對(duì)待，老年人也不必對(duì)老年癡呆談虎色變，重要的是講求方法，做好預(yù)防。
首先是防止動(dòng)脈硬化，老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品，如山藥，大棗，薏米。
其次注意智力和身體技能方面的訓(xùn)練，應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指頭關(guān)節(jié)。
第三注重精神調(diào)養(yǎng)，要注重調(diào)養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒，減少憂愁和煩惱。
第四就是加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行一些自己喜愛(ài)的力所能及的體育運(yùn)動(dòng)。
第五是起居飲食要有規(guī)律，做到定時(shí)定量定質(zhì)，高蛋白，高不飽和脂肪酸，高維生素，低脂肪，低鹽，戒煙戒酒，可多吃一些魚類的食品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
第六是親人的關(guān)愛(ài)。
