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膝關節運動損傷貼什么

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醫生主講實錄

膝關節運動損傷以后可以貼一些舒筋通絡,活血化瘀,祛風散寒的膏藥,這樣對膝關節運動損傷以后的恢復,有著十分不錯的促進作用的。

除了進行貼膏藥以外,患者還可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,效果也是十分不錯的,建議患者可以進行使用。另外患者平時生活應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對疾病的恢復也是十分有幫助的。

飲食結構上,建議患者調節自身的飲食,多吃營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質和高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,另外患者可以每天進行適度的體育鍛煉。

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