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輕微腦梗塞與力量訓練

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醫生主講實錄

輕微腦梗塞與力量訓練,因為腦梗塞患者鍛煉身體要以最簡單最基礎的運動為主,由于患者需要控制血壓,因此并不能進行高強度的力量訓練來進行鍛煉身體,患者在日常生活中,一定要以最簡單最基礎的運動訓練為主,另外腦梗塞患者還要注意的是,控制血壓血糖和血脂。

在飲食方面患者要多吃蔬菜、少飲酒,蔬菜和水果中含有大量維生素c和調節膽固醇代謝,防止動脈硬化,同時也可增加血管的致密性,常用植物油,少吃動物脂肪,植物油中含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低。

而動物脂肪如,豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇過高,對患者機體不利患者的,飲食要清淡,不宜過飽,飲食以清淡為宜,鈉會進入血管壁增厚增高,食量也應適當不宜過飽,否則身體過胖會加重心臟負擔,也是中缺乏蛋白質,同樣也會發生血管硬化,蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白,以供應身體必需氨基酸,另外患者還可以適當的就是一些海產品。

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