愛喝苦蕎茶的應該都知道，苦蕎茶具有減肥的功效。具體的怎么來喝苦蕎茶，減肥的功效可以達到最好呢。
首先，需要準備幾片檸檬片，需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝。取苦蕎茶十克，檸檬片兩片即可，然后將苦蕎和檸檬片放在茶杯里，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜五分鐘左右，即可以用。條件允許，熬煮會效果更好。
此茶建議不要每天飲用，一周最好不要超過四天，每天早上空腹喝即可，而且這種茶可以代替平時喝的普通茶水；注意，經期時候不要服用。
苦蕎茶怎么喝才減肥
朱錦莉副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-26 17521次
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苦蕎茶的功效與作用苦蕎茶是用苦蕎麥制作的一種保健的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，它能抗氧化，清除體內自由基的作用，因此它可以延緩衰老，預防各種腫瘤。第二，它有減肥美容，排毒養顏的功效。第三，它能夠預防和治療，一些心腦血管疾病，對于動脈硬化冠心病、心梗、腦梗、腦中風等等，有一定的保健作用。第四，它能夠安神活氣血，清熱等等的保健作用。第五，它有治療貧血的作用，所以對于輕度的貧血的女性可以喝蕎麥茶。第六，它有輔助的治療糖尿病的作用，特別是如果我們用苦蕎麥做的食品，因為它的含糖量比較少，它可以減少糖尿病病人的主食，從而降低血糖。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-25 250619次
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黑苦蕎茶的功效與作用黑苦蕎茶，它是由黑苦蕎麥來制作的。黑苦蕎麥它是蕎麥當中的一種，它最主要生活在一些高寒的地區，所以它具有極高的營養價值，被譽為五谷之王，長期食用有以下的作用：第一，它有降血壓、降血糖、降血脂的作用，同時能夠改善微循環。所以這黑蕎麥的食品，它是一個對于中老年人有心腦血管疾病的預防有一定的作用。第二，它有防止腹脹、胃脹、積食、助消化的作用。因為黑苦蕎茶飲用以后可以促進胃腸道的蠕動、排便等等一系列的作用，又被稱為凈腸草。第三，黑苦蕎麥它有一定的抗菌作用。所以對胃腸道的一些炎癥或者輕微的腹瀉，輕微的由于炎癥引起的疼痛都有一定的保健作用。第四，它有清除自由基的作用。自由基是導致衰老的一個重要的有害物質，因此它也有抗衰老的作用。
01:53
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-25 225935次
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苦蕎茶減肥嗎苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果，對人體的健康也有很大的益處，就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶。而且苦蕎茶也含有多種人體所需要的營養，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要減肥的。苦蕎在科學上被稱為五谷之王，富含多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現實中有很多想要瘦身的姑娘，用苦蕎茶減肥，確實苦蕎茶的功效，可以減少熱量的攝入，促進腸胃蠕動，苦蕎茶具有足夠的膳食纖維，易產生飽腹感，有利于生理功能的調節和新陳代謝。減肥的人需堅持服用才會有明顯的效果。語音時長 1:35”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 8744次
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苦蕎茶減肥效果苦蕎茶在目前養生和減肥的一些廣告或者宣傳中還是比較熱門的，但是目前還沒有確切的證據，證明苦蕎茶對減肥有一定的效果，只是在個別患者和少數人群中有一定的減肥效果。如果需要減肥，首先還是要控制飲食，適當運動，使體內攝入的總熱量逐漸減少，這樣才能把體重控制好。另外，要避免應用某些不明成分的減肥藥物。除了所上面所提到的苦蕎茶之外，有很多的其他的非正規的減肥藥物是違規添加了一些西藥成分，在用藥后可能有一定的減重效果，但是會引起其他的一些健康問題。所以在減肥時還是要采用正規的減肥產品，正規的減肥方法，而不能寄托于一些保健品，或者是不明成分的產品上。語音時長 01:14”
張立
副主任醫師濱州醫學院附屬醫院
2019-11-19 3490次
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苦蕎茶怎么喝減肥病情分析：苦蕎茶是能夠減肥的，因為苦蕎茶含的膳食纖維比較高，讓人產生一種飽腹感，還能加速人體的新陳代謝，燃燒體內的脂肪。意見建議：苦蕎茶雖然減肥，但是不建議天天喝，一周最好喝4天左右，而且最好是每天早晨空腹喝，這樣吸收效果是比較好的。因為苦蕎茶屬于涼性，來月經的時候盡量不要喝。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-19 3004次
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苦蕎茶減肥嗎是可以減肥的，因為苦蕎茶內具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利于生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。同時，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的十二倍，是白面包的八倍，是可以瘦身減肥的。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 3002次
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苦蕎茶怎么喝才減肥愛喝苦蕎茶的應該都知道，苦蕎茶具有減肥的功效。具體的怎么來喝苦蕎茶，減肥的功效可以達到最好呢。首先，需要準備幾片檸檬片，需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝。取苦蕎茶十克，檸檬片兩片即可，然后將苦蕎和檸檬片放在茶杯里，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜五分鐘左右，即可以用。條件允許，熬煮會效果更好。此茶建議不要每天飲
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 733次
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苦蕎茶怎么喝才減肥愛喝苦蕎茶的應該都知道，苦蕎茶具有減肥的功效。具體的怎么來喝苦蕎茶，減肥的功效可以達到最好呢。首先，需要準備幾片檸檬片，需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝。取苦蕎茶十克，檸檬片兩片即可，然后將苦蕎和檸檬片放在茶杯里，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜五分鐘左右，即可以用。條件允許，熬煮會效果更好。此茶建議不要每天飲
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 268次
