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• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內，進行舒展。如果說姿勢不當，或者說波動范圍過大，容易導致頸椎的過度牽拉，出現神經癥狀，這個時候就不一定能夠達到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 4020次

• 頸椎病怎么治療？

  那么得了頸椎病以后，我們根據具體情況，先一般來說先通過拍X片、CT、核磁來明確，這個頸椎病變的部位以及性質，根據它然后進行相應的治療，那么像如果出現這個肢體的上肢的麻木的情況下，我們可以用這個針灸，可以用針灸的方法，比如用頸夾脊、風池、天柱、少海、這個合谷、落枕穴等，進行治療，如果是出現頭暈、耳鳴，這個頭痛的這種情況下，我們可以采用這個腕骨、風池，這個百匯、太陽等穴位來進行治療，加上頸夾脊，如果出現了這個局部肌肉的酸痛，頸肩部不適的，我們可以用局部的阿是穴，進行這個疏通經絡、止痛治療，總之一個原則就是對癥治療，同時在這種基礎上，我們加用一些藥物的辨證論治，同時我們會提供一些這個康復的一些保養，提供一些這個注意事項，頸椎病的一些注意事項，比如說不要久坐，經常自己活動頸部，使我們的這個頸部的經絡，保持舒暢，避免過于勞累。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 12703次

• 瑜伽可以治療頸椎病
  瑜伽可以有效的預防頸椎病，可以緩解頸椎病引起的頭痛。每天堅持做瑜伽會有明顯的效果，瑜伽動作可以預防保健，且在功能恢復上有很好的作用。頸椎病的患者一定要根據自己的具體病情，選擇合適的治療方法，不能夠盲目的鍛煉。精神病的患者鍛煉上要注意進行適當的頸部運動比如蛙泳的仰伸動作就可以充分的緩解頸部肌肉。工作中要注意不能長時間的伏案工作，中間還要注意適當的休息，頸部要注意保暖避免受涼，睡覺時要選擇高度合適的枕頭，不能使用過高的枕頭，避免出現明顯的頸部仰伸，過屈的狀態，頸椎病的患者還可以選用按摩的方法，但是一定要在醫生的指導下進行，避免出現神經和脊髓的損傷，給患者帶來巨大的影響。
  語音時長 1:32”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 4281次

• 瑜伽治療頸椎病動作
  對于瑜伽，治療頸椎病的動作，一是可以行飛蝗蟲式的鍛煉，練習飛蝗蟲式的時候，要面部朝下臥倒。然后雙腳雙手，都打開與肩同寬，然后，深深地吸一口氣，上身和雙手以及雙腳都盡量的往上抬，離地面越高越好，從而鍛煉頸背部肌肉的力量。再就是可以行眼鏡蛇式的鍛煉，眼鏡蛇式的鍛煉和非蝗蟲式的鍛煉一樣，采取俯臥位的姿勢，雙手放在肩膀下面，與肩同寬，腿部貼在地面上。然后吸氣的時候胳膊撐起上半身盡量的往上抬，這種情況也是很好的鍛煉頸背部肌肉的力量作用。再是可以采用坐姿山式的鍛煉，坐姿山式顧名思義就是，坐著做的瑜伽動作，并且做山似的鍛煉，主要是坐在自己腳后跟上面，然后，后弓腰頸部盡量的厚噻，從而牽拉頸背部的肌肉力量，來鍛煉頸背部的肌肉，從而減輕頸部椎體的速力，緩解頸椎病的臨床癥狀。
  語音時長 2:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 6178次

• 瑜伽治療頸椎病嗎
  練習瑜伽可以治療頸型頸椎病，頸型頸椎病的發生，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，那么適當的進行瑜伽鍛煉，能夠有效的改變頸椎的不良的生活習慣以及工作知識，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣以及疼痛的感覺。但是對于神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不建議進行瑜伽鍛煉，有可能會損傷神經。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 2502次

• 瑜伽能治療頸椎病嗎
  病情分析：瑜伽從根本上起不到治療頸椎病的作用，一般只是起輔助治療作用，一些正確的瑜伽姿勢，比如頸部前后左右伸展運動、頸部抵抗運動，適當鍛煉能夠緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環，減輕頸椎疼痛。意見建議：頸椎病是頸椎退行性變或慢性勞損引起的頸部疼痛、發僵、上肢麻木等癥狀。大部分可以通過保守治療控制病情，脊髓型頸椎病患者可出現行走無力或癱瘓，預后較差，需手術治療。患者日常應養成良好生活習慣，避免長時間低頭及長時間保持一個姿勢，注意頸部防寒保暖，注意預防頸部外傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-11-09 3403次

• 治療頸椎病的瑜伽動作有哪些
  治療頸椎病的瑜伽動作主要是頸椎的擴展以及旋轉等動作，建議可以做米字操等頸部保健操，也就是以自己的頭部為筆寫出名字。但無論任何緊追的保健操都要注意一點，就是速度一定要緩慢，而且循序漸進不能操之過急，否則容易導致頸椎病的加重，甚至引起神經損傷的癥狀，平時一定要避免過多的使用手機，玩電腦，以免加重頸椎病的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 192次

• 治療頸椎病的瑜伽動作有哪些
  治療頸椎病的瑜伽動作主要包括貓牛式、下犬式、鴿子式等，這些動作能有效拉伸和放松頸部肌肉，緩解頸椎壓力，提升頸椎靈活性。1、貓牛式貓牛式通過模仿貓和牛的伸展動作，活動脊椎，舒緩頸部和背部的緊張感。在練習時，需確保標準，特別是在細節方面需要注意
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次