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胸部抽筋是怎么回事

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醫生主講實錄

胸部抽筋很有可能是患者出現缺鈣的現象,可以補充鈣和魚肝油來進行治療,另外在平時生活中還要注意調節好自己的飲食習慣,多吃一些含高鈣的食物,比如牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等都有補充的作用,一般來說患者胸部抽筋如果比較嚴重的應該盡早的去醫院接受相對應的治療,可以服用一些鈣片來進行補充。

在平時生活中要適當的進行一些戶外的體育鍛煉,通過戶外的體育鍛煉來增強自身體質,增加自身對一些疾病抵抗力和免疫力,但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運動中受到傷害,也不要讓自己在運動過后過于的勞累,可以做一些比較輕微的有氧運動比如說散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等。

另外,患者在平時生活中的話很應該注意調節好自己的生活習慣,生活要有規律,有節奏,首先應該早睡早起,多注意休息,其次還應該多吃一些營養價值比較高的食物。 

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