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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí)睡歪脖子,導(dǎo)致了脖子疼痛,在臨床上叫做落枕,主要就是由于睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不合適,或者過(guò)度的受涼,所引起的頸部肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛。

首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),避免低頭,睡覺(jué)的枕頭不能太高太軟,在平躺的休息的時(shí)候,頭頸部要和枕頭床相互貼實(shí),避免有懸空的部位,在側(cè)躺的休息的時(shí)候,枕頭不能太軟,頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行,同時(shí)可以使用頸托固定,能夠有效的緩解頸部的肌肉痙攣,減輕頸部肌肉支撐頭部的力量。

可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,使用活血的中藥熱敷燙洗,對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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