天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:35

醫生主講實錄

有可能是最近用腦和用眼過度引起的過度疲勞,建議要多休息一下。首先在精神上放松,其次要排除誘發因素,如含有脂肪、酒、酪胺的食物應該避免,注意勞逸結合,保持環境安靜,避免日光照射、饑餓等。可以轉動眼球,順序是頭由上到下,再到左右旋轉,眼珠也跟著一起移動,每工作一小時放松眼球兩分鐘,配合轉動能夠極大的舒緩眼疲勞。

工作一小時把頭向后仰,并不停的眨眼,這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微漲疼時,只要每隔1小時做兩到三次眨眼運動,便可以起到舒緩的作用。也可以用開水泡一杯小茶,趁熱用雙手圍在茶杯邊,眼睛瞪大面伏在手上,讓熱茶之氣熏眼,左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主,避免喝咖啡之類的飲品。同時多吃蔬菜和水果,有助于舒緩眼睛的脹痛感。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 安泽县| 墨竹工卡县| 乌什县| 揭西县| 五寨县| 海林市| 遂昌县| 德州市| 洞头县| 阿拉善左旗| 监利县| 蒙自县| 鹤壁市| 怀远县| 西充县| 洪江市| 凤翔县| 莱州市| 孝义市| 凤庆县| 汨罗市| 元江| 花莲市| 雷山县| 东平县| 彭泽县| 平武县| 平和县| 临颍县| 泗洪县| 平谷区| 开封县| 且末县| 彰化市| 南郑县| 南陵县| 南昌市| 桓台县| 南汇区| 昆明市| 石景山区|