食物有寒涼溫熱平性之分，寒涼和溫熱是截然不同的兩類食物，而寒和涼溫和熱，均為同一屬性，僅程度上有些差別。
一，屬于寒性的食物如螃蟹，黃瓜，柿子，西瓜，菠蘿，梨等。
二，屬于涼性的食物如雞蛋，蘿卜，菠菜，橘子，蘋果等。
三，屬于平性的食物，如胡蘿卜，山藥，馬鈴，薯玉，米粳米，小麥，大豆，花生等。
四，屬于溫性的食物如牛肉，羊肉，雞肉，蝦，韭菜，大蒜，南瓜，芝麻，核桃，栗子等。
五，屬于熱性的食物如，火腿，辣椒，花椒，胡椒，醋等。
食物的寒涼溫熱平
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-23 6394次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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食物寒涼引起腸胃不適怎么緩解食物寒涼引起腸胃不適可通過物理治療、應用藥物等方式緩解。食物寒涼可帶來寒濕侵犯人體，導致脾胃功能運化失調，隨著脾胃功能運化失調加重，患者往往會出現惡心、嘔吐、胃部脹滿、腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，部分患者還會出現食欲下降、大便不成形的癥狀，此時可通過物理治療，如用蘸取熱水的毛巾或灌有熱水的熱水袋熱敷腹部，做好腹部保暖，可在一定程度上緩解癥狀。如果體內寒濕重，可以至正規醫院的針灸科或中醫科就診，由專業的醫師通過刮痧、拔火罐的方法將體內的寒濕通過皮膚組織滲透出來，祛除寒濕，緩解癥狀。此外，患者還可在進行物理治療的同時遵醫囑應用藥物來緩解癥狀，臨床常見的一般有太極藿香正氣口服液，其具有解表化濕，理氣和中的功效，可雙向調節腸胃功能，在一定程度上緩解患者的癥狀。但需注意，應用藥物一定要在專業醫師指導下應用，切不可私自應用。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-11-08 23818次
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皮炎平的作用皮炎平的配置里面有一些中藥的成分，關鍵它里面有激素，激素含量比較高。那么在我們三甲醫院里很少使用皮炎平，但是皮炎平在好多的藥店可以買得到，所以經常我們會遇到病人自己懷疑或者是發現自己皮膚有異常的時候，簡單地去藥店買皮炎平涂抹，結果涂抹出問題，然后來到醫院找我。所以皮炎平它的作用比較大，另外里面含有激素，一定要慎重使用。我建議有皮膚病或者是皮膚炎癥，濕疹、過敏的病人，不要輕易使用皮炎平。先來三甲醫院或者正規醫院，去找皮膚科的醫生或者專家確診，然后使用適合你皮膚狀況或者疾病的藥物。
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楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-30 76752次
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寒涼體質養生一般寒涼體質的老年人泡腳時，可以加紅花和白酒，很多老年人屬寒涼體質，冬天在家穿著棉鞋，棉褲，仍然感覺手腳冰涼，主要是由于靜脈曲張，關節炎等原因，指靜脈血流回流比較慢，晚上更容易水腫，泡腳時用紅花煮水可以促進血液循環，減輕水腫的癥狀，有利于安眠。此外在熱水中加入白酒，也適用于中藥足浴，因為酒可以用作藥引子，白酒活血的效果很好，很適合老年人，也不容易引起過敏，用生姜切片煮水泡腳也是很方便有效的方法，第一次用少量的紅花煮水泡腳，并浸泡五分鐘左右，如果有紅腫，斑疹等過敏現象要立刻停止泡腳。語音時長 1:14”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-11-23 2094次
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體質寒涼怎么調理對于體質寒涼的人，因為血液循環不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發熱，這說明血液循環通暢之后身體開始發熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好。可以做一些有氧慢跑運動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。語音時長 1:42”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-09 19705次
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體質寒涼怎么調理體質寒涼主要見于寒癥，虛癥，多表現為面色蒼白，食欲不振，畏寒，體虛等癥，女性朋友建議口服珍珠粉，但要按照醫囑使用，因為珍珠粉中含有過高的鈣，過量導致骨鈣化，影響生長，或是補中益氣丸，在吃藥的同時加強體育鍛煉
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-11-23 2602次
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寒涼腰痛吃什么病情分析：腰痛患者平時要注意休息，避免著涼，可以在飲食上進行調理。意見建議：腰痛患者平時要注意保暖，多吃含鈣量高的食物，如牛奶，雞蛋，木耳，海帶等食物，肉類食品要少吃，多吃水果蔬菜，主食以玉米、高粱面等粗糧為主，可以適量吃一些動物內臟。如果疼痛的比較嚴重，患者要及時到醫院就診，防止耽誤病情。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-21 1702次
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溫熱性食物有哪些高粱、糯米、扁豆、青菜、黃芽菜等
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 2582次
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寒涼性的食物有哪些寒涼性的食物通常有綠豆、柿子、苦瓜、螃蟹、鴨肉等，若是食用以上食物引起身體不適，應及時就醫咨詢專業的醫生。1、綠豆：寒涼性的食物一般適合在氣溫較高的時候吃，綠豆就是一種比較常見的寒涼性食物，在夏季時可以熬煮綠豆湯，可以輔助起到解暑的作用。2、柿子：這種食物也是寒涼性的，但是應避免過量吃，因為柿子中含
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-01-23 0次
