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類風濕性關節炎應該怎樣鍛煉身體

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醫生主講實錄

類風濕關節炎的患者在急性期一定要臥床休息,緩解期時其實可以適當的進行活動進行醫療體育鍛煉,當疼痛明顯時可以用熱水袋熱敷關節,恢復期可適當進行床上并逐步過渡到下床活動,活動前要先按摩關節和肌肉緩解肌肉痙攣增強伸展能力。

平時要注意避免手指用力撐床提重物等動作,可選擇合適的一些運動,如做體操、氣功、太極拳、太極劍或者散步等有氧運動,但也要注意避免受風寒,居室陽光要充足。

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