天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:30

醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃螃蟹的,螃蟹內(nèi)含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),并且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低。

除此之外還可以吃其他的含優(yōu)質(zhì)蛋白比較低一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等,可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦,建議少吃紅肉,主要是指牛羊肉以及豬肉等,少吃五花肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,因為血脂升高,尤其是膽固醇甘油三酯和低密度脂蛋白升高可以加速動脈硬化,促進血壓升高,建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),如果患者存在有心功能不全的話,建議把鹽的攝入量應(yīng)該控制在四克以內(nèi),少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋鴨蛋等。

建議戒煙戒酒,因為吸煙可以引起神經(jīng)末梢釋放血壓腎上腺素增多而引起血壓升高,飲酒和患者高血壓呈正相關(guān),飲酒越多患者的收縮壓也就越高。

建議盡量的把體重指數(shù)控制好,控制在24千克每平方米以內(nèi),因為過度的肥胖也是導(dǎo)致血壓升高的一個危險因素。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 攀枝花市| 嘉祥县| 霍林郭勒市| 商洛市| 巴林左旗| 三原县| 临安市| 西贡区| 浦城县| 额济纳旗| 香港 | 洛阳市| 孝义市| 上高县| 纳雍县| 固阳县| 翁牛特旗| 秦皇岛市| 桐乡市| 金溪县| 南皮县| 新闻| 从江县| 皋兰县| 开封县| 正定县| 同德县| 日土县| 岳池县| 万载县| 克东县| 定襄县| 合山市| 蒙城县| 屏东县| 峨眉山市| 广东省| 宁晋县| 漳州市| 娄底市| 乐安县|