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妙手醫生精選

游泳治好了我的頸椎病

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醫生主講實錄

有些患者可能會說我通過游泳這種鍛煉,治好了頸椎病,這其實是有一定道理,因為在游泳過程中頭部需要不停抬起低頭,在這過程中可以鍛煉頸部一些肌肉,并且在換氣過程中有利于維持頸椎正常生理曲度。

所以經過這樣鍛煉可以對頸椎病所產生一些癥狀,比如頸部肌肉痙攣或者是生理曲度變化,產生一定輔助治療作用,這種鍛煉活動適合在頸椎病緩解期或者是在初期頸椎病,也就是頸椎病局部性這種情況。

而且在另個方面需要指出是,游泳這種鍛煉只適合體力相對較好,而且有會游泳這類病人,如果體力較差并且有長期相對較重頸椎病話,就不建議做類似運動了。

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